主啊!你的恩典真是數之不盡如天上繁星般多。

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由 2009-05-14 至 2009-07-16

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網誌分類:運動生涯 |
網誌日期:2009-07-16 22:47

今日下午,我吃完午飯後到TMTSKSG操長課。不過今次用了二十分鐘「製造」第一滴汗。很明顯,因為昨夜耗用了很多碳。今午又沒有儲備足夠的碳,造成了身體出現「碳危機」。最終導致一連串反應,即是「假疲勞」和「死點」出現。直接令體能水平大幅下降。

    當我跑畢這二十分鐘,太陽狠狠地展示它威風的一面熱力四射。正在跑步的徤兒直像熱鍋上的螞蟻。既汗流滿面且沾溼了戰衣,間接増加我的負擔。但我完全投入這場練習,又再次「走火入魔」了! 霎時,一名年青的跑手在我後面不斷跑。他的呼吸似乎要作勢打砸我的呼吸技巧。我只好在最後一圈爆速。

    很奇怪,我發現自己完全是一個「短跑廢人」。我最後一百米想「甩繩」之際,雙腿卻是用不到力。

TRAINING MODE

耐力(20MINS) + 400M + 800M(3 ROUNDS)

希望我這個「短跑廢人」練衝刺時可以有更好的表現。我不怕膝痛了,因為我已經戰勝它。痛楚只會令我更堅強地跑畢剩餘的跑程。

 

短跑的人愛與風競賽,長跑的人則與影子競賽。
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    小煞 2009-09-26 05:43

    最近發現用投影機來看網路電視的感覺很不錯
    除了上班時可以用無線AP梁凱恩開會外
    在家的時候還可以拿來看神鬼奇兵電影和玩夢之路娜
    邊做美白邊跟朋友聊心理測驗
    至少下雨天不用出門淋雨 鞋子濕了會腳臭 還擔心禿頭
    在加上最近流行H1N1 少出門為妙吧!
    好充實的阿宅生活
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    dongyang.815726314 2009-07-21 16:53

    如何破解網咖機器的『鎖桌面右鍵』、『鎖開始功能表』?

    第一種:鎖右鍵的解除
    一、如果當你點擊右鍵時會彈出一個警語視窗的話
    其實這只是利用JAVA語言實現的一個很簡單的鎖住滑鼠右鍵的功能,同樣也很簡單就能使它失效,破解方法如下:
    1:在頁面目標上按下滑鼠右鍵,彈出視窗,這時不要鬆開右鍵。
    2:將滑鼠移到視窗的確定按鈕上,同時按下左鍵。
    3:現鬆開滑鼠左鍵,這時視窗消失。
    4:再將滑鼠移到目標上鬆開滑鼠右鍵,OK,你想要得功能全出來了。
    二、如果沒有任何視窗出現,破解方法如下:
    1:在有鎖右鍵的頁面按一下[Alt]鍵。
    2:再按一下[F12]鍵。
    3:在任何地方按Mouse右鍵便可以啦!
    三、如果是對網頁按右鍵會彈出一個確認視窗時,你只要同時按下Enter鍵和滑鼠的右鍵就可以了,
    當你兩個同時按下後確認視窗會迅速關閉然後右鍵選單就跑出來囉!百試不爽。
    第二種:工作管理員被鎖的破解
    一、上網下載registryexplorer程式
    二、安裝完後執行registryexplorer
    三、然後在網址欄輸入︰HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\System
    四、按下Enter後應該可以看到一個名為DisableRegistryTools的機碼
    五、按兩下"'DisableRegistryTools"
    六、再將value改為"0"
    七、接下來執行regedit
    八、展開HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\System
    九、按兩下DisableTaskMgr
    十、同樣將value改做"0"
    試試看囉,祝好運!
    有一個名為「明輝IE精靈」的小程式
    大小只有1.38MB
    據稱它可以修復的內容包羅萬象
    其中就有你要求的項目
    大致摘錄如下:
    1.恢復被禁用的註冊表編輯器
    2.恢復顯示開始功能表中各項(運行登出等)
    3.恢復開始功能表的右鍵功能
    4.恢復資源管理/桌面/任務欄的右鍵功能
    5.恢復我的電腦右鍵功能
    6.修復檔夾打開及右鍵功能
    試試吧!

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  • 網誌分類:信仰之旅 |
    網誌日期:2009-07-15 09:02
     在這世界上有不少成功的人士,在頒奬台上接過奬項。然而,頒奬嘉賓老是向得獎者問同一道問題「你要感謝哪一位?」。有的得獎者說感謝父母,有的得獎者說感謝導演,有的得獎者說感謝支持...
    回應(0) | 引用(0)
  • 網誌分類:運動生涯 |
    網誌日期:2009-07-14 22:15
    小弟的長跑開始踏入「耐力期」。意思即是這段時期以訓練耐力為主。     實話實說其實今天本人並不在狀態。因為游泳練習的「高潮」令小弟有些忽略長跑。吃過午飯,真的從來沒...
    回應(0) | 引用(0)
  • 網誌分類:運動生涯 |
    網誌日期:2009-07-13 20:31
    今日,又是游泳習訓的日子。我很匆忙地趕到泳池,然後以一分鐘「極速更衣」。再以百米飛人速度衝上樓梯到副池。教練一話不說,只見各學員在陸上熱身。 之後,便是300M的水中熱身。13號平日...
    回應(0) | 引用(0)
  • 網誌分類:運動生涯 |
    網誌日期:2009-07-11 13:46
    昨天,小弟終於可以不用再遠赴YLSP習訓。到一個非常熟悉的地點習訓----TMSP。泳班教練是一位中年漢,學員最小的只有七歲。我在學員中年紀是最大的,所以要做一個榜樣給他們看看。  &nb...
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