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計計吓，由減肥到而家都有兩個月多D，我而家己經減到118 lbs啦(都減左成13 lbs架)，算係有D成績咁啦﹗最難忍口係見住D最心愛既冰皮月餅又唔可以多食，每日最多可以食半個迷你到，我咪唯有留喺早餐時食囉，點都好過當係小食咁食既(不過都試過一次破戒
既)。我都已經好克制架啦，以往未到中秋節，我已經搞掂一盒細冰皮月餅(當然唔係得我一人食既)，到中秋節時仲會開埋盒七星伴月添﹗而家雪櫃仲剩兩個迷你冰皮，搞掂埋佢就安心晒﹗
但正當我繼續努力之際，個死肥仔竟然買左兩盒dryers番黎(仲要有隻係咖啡味，真係引死人
)，話買兩盒特價喎
，真係俾佢激死﹗就係咁，我又食咗雪糕啦~~
ellen 2008-10-14 02:58
車厘茄 2008-10-02 00:17
我呢幾日..都開始..做番運動啦..玩'呼拉圈'..30mins再加電動腰帶..希望會firm d
至於皮膚呢..我真係.花好多心機+$$$..
你不妨晚晚敷補濕mask啦..因為我晚晚敷架..因為補濕好重要架
我已經維持咗5-6年lu..而facial好少做..我會自己係屋企一個week一次做大facial, 包括磨砂, cleansing mask, 按摩, 美白+ 補濕mask
我諗持之以恆, 一定有用, 當然, 我偶然都做下laser facial嘅,
一個月一次啦
conma2008-10-03 12:20
教練 vs 社工 2008-09-28 18:06
conma2008-09-29 13:53
緊係唔係啦，我肥到成131 lbs呀(placement完後)﹗反而你就唔多肥啦，唔通你又係placement後肥左？不如我send D餐單你呀﹗但最重要都係要忍口，唔係唔食飯，而首要係戒零食，其次係食多D生果、疏菜，(三低一高當然唔少得)，飯就食少D，晚餐食半碗就夠啦﹗
車厘茄 2008-09-27 19:06
係喎..上次去探你家姐時, 見到面..你覺得我圓嗎??
因為, 我問親人, 都話我唔肥...but感覺圓圓地..灰上塊面..又係圓圓地..
唉! 好灰心呀!!
conma2008-09-29 13:57
Stella 2008-09-24 15:38
唔係呀, 你可以食一餐你中意食既野~
不如咁丫, 如果你想減EMAIL比我丫:
stellakwan619@yahoo.com.hk
conma2008-09-25 16:55
sok-i 2008-09-21 19:30
車厘茄 2008-09-21 15:06
你都好啦...我都想減幾磅呀...
但好似..好難..成日都掛住食...
conma2008-09-24 13:08
Stella 2008-09-19 17:35
得閒黎我BLOG睇下
我減左60磅啦, 希望我個BLOG都幫到你
http://hk.myblog.yahoo.com/stellakwan619/article?new=1&mid=79
www.yourhealthyshape.com/keepfit
conma2008-09-24 13:09