BB 粥仔

當 BB 開始習慣吃糊仔，吞嚥能力不錯時，便可以開始吃粥仔。

煲粥仔方法很簡單，可用白飯加水放入攪拌機內打爛，然後放入煲內，加入其他材料便可。 粥仔的稀杰可以水份和攪拌時間來調較，視乎小朋友的吞嚥能力和喜好而定。

粥仔的材料也可以多元化，但以天然和未經加工的食物為首選，例如紅蘿蔔、粟米、蕃薯、南瓜、番茄、節瓜、冬瓜、菠菜、西蘭花、菜心、娃娃菜等，將材料以攪拌機打爛，加入粥仔內讓小朋友一起吃。 當 BB 開始適應後，便可以加上肉碎，如豬肉、雞肉、魚肉和雞蛋，不過蛋黃和蛋白最好分開試，因有些小朋友可能對蛋白有過敏反應。

要注意讓 BB 嘗試新材料時要循序漸進，每加一種新的食物要觀察數天，沒有過敏反應才可嘗試另一種。

幼兒飲食以清淡為主，不需任何調味料，讓他們嘗試食物本身的味道。

如果想粥仔好味些，可以湯代水來煲粥，當然是自己用真材實料煮的湯啦，不需調味料，要原汁原味。