開始練習

昨晚去了JSC，

心裡一沉不見認識的人，

心想：都要開始了。

換衣服時，見到阿霍，

總算不太寂寞。

如是者熱身後，

跑了6K，

感覺幾好，

係條氣唔太順，

同埋右膝小小倦；

試著用多些力擺動上身，

效果不錯，

不過呼吸有待改善。

今日又再拜會Raymond,

佢係好人，不過見親佢都好少有好o野益佢，

都係睇番肩膊舊患，

以及右膝的事，

原來右膝冇問題，

只是肌肉要強化；

而膊頭真係要多加留意。