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實行減肥，目標 15-20磅-Day 21 (7/4)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-04-06 20:52

早餐:

麥包一片

代糖咖啡一杯

午餐:

德發牛丸河一碗

油菜2條（老板無油）

新嘢一小件

西多一小件

豬排包一小件

油央包一小件

代糖奶茶一杯

晚餐:

寒天粉

木瓜魚湯一碗 (隔油)

菜 2條

梳打餅一包

菠蘿3片

65.9kg

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 20 (6/4)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-04-06 09:18

早餐: 麥包一片代糖咖啡一杯午餐: 味千拉麵一碗 Kinchi一小碟代糖咖啡一杯晚餐: 寒天粉菜少計蒸魚半條冬瓜湯二碗 (隔油)

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 19 (5/4)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-04-05 11:40

早餐: 多士二片炒蛋一份代糖奶茶一杯午餐: 油菜一碟 (走油) 雲吞麵檸檬水一杯(走糖) 晚餐: (又火鍋) 無食牛肉......大部份食魚同菜飲茶 66.9kg

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 18 (4/4)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-04-04 12:13

早餐: 麥皮一碗脫脂奶一杯午餐: 焗豬排飯半個代糖奶茶一杯梳打餅一包晚餐: 醉雞米線一碗 (走皮)

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 17 (3/4)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-04-02 21:17

早餐: 麥包一片代糖咖啡一杯午餐: 米線配蘿蔔、鮮牛肉、雞絲 (雲吞一粒, 因好難食) 涷檸荼一杯 (走甜) 代糖咖啡一杯晚餐: (火鍋...死緊) Cruch Cake 1件數粒東風纍 10數件...

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 16 (2/4)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-04-02 20:47

早餐: 麥皮一碗代糖咖啡一杯午餐: (KFC) 雞上脾2隻 (去皮) 蜜汁雞亦1隻蘑菇飯 (almost finished) Die Coke 1杯晚餐: 寒天粉菜一碗多春魚三條雞亦1隻西洋...

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 15 (1/4)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-04-01 09:56

早餐: 麥包一片代糖咖啡一杯午餐: (D Diamond) Salad with Shredded Chicken (olive oil) Two Oat bread Clam pasta (no oil) 代糖咖啡一杯晚餐: 寒天粉菜一碗 ...

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 14 (31/3)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-03-31 21:15

早餐: 麥包一片代糖咖啡一杯午餐: 豬潤牛肉出前一丁一碗代糖奶茶一杯晚餐: 寒天粉菜一碗瘦肉湯三碗 (隔油,根本無咩油!!!!)

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 13 (30/3)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-03-31 11:16

早餐: 麥包一片代糖咖啡一杯午餐: 德發牛丸米一碗油菜半碟（走油）奶茶一杯少甜 (老板無走甜，唉!!) 晚餐: 寒天粉菜半碟蒸魚半條雞湯二碗 (隔油) 66.6kg

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 12 (29/3)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-03-30 10:16

早餐: 雞絲通粉半碗代糖抺香奶茶一杯午餐: (早餐食淨)炒蛋加草菇,藍莓多士半件脫脂奶一口下午茶: 吞拿魚壽司一件中華沙律少許墨魚壽司二件煙三文魚壽司二件甜蝦壽司二件 ...

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