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實行減肥，目標 15-20磅-Day 11 (28/3)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-03-29 11:39

早餐:

雪菜肉絲米半碗

代糖奶茶一杯

午餐:

合味道杯麵(蝦味 )+ X O 醬

下午茶:

梳打餅四片

晚餐:

寒天粉

湯一碗

菜一碗

魚肉一件 (約乒乓球)

菠蘿二片

橙一片

宵夜: (太肚餓)

梳打餅四片

脫脂奶半杯

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 10 (27/3)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-03-27 11:03

早餐: 麥包一片代糖咖啡一杯午餐: 柚子葡萄沙拉一份雞絲粉一碗燒糖蛋 (甜品)一小碗越南咖啡一杯下午茶: 甘菊茶一杯晚餐: 寒天粉菠蘿一片湯一碗菜一碗魚半...

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 9 (26/3)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-03-26 09:31

早餐: 麥包一片代糖咖啡一杯午餐: 喇沙一小碗 (Toast Bxx d 嘢好細碗) 拉茶一杯少甜晚餐: (都幾多.......) 寒天粉蘋果一個菜半碟蒸魚半條湯二碗 67.7kg

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 8 (25/3)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-03-23 20:52

早餐: 麥包一片代糖咖啡一杯午餐: 韓式辣海鮮湯麵 Kinchi x 2小碗 Diet Coke x 1 下午茶: 代糖咖啡一杯晚餐: 煮菜二碗芽菜魚片湯二碗

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 7 (24/3)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-03-23 20:52

早餐: 麥包一片代糖咖啡一杯 11:30 梳打餅一包午餐: 牛肉粥下午茶: (因今晚外出食飯, 現填肚避免晚餐食太多不應吃的食物) 多士一片代糖咖啡一杯晚餐: (死緊!!!!!!!!!!!...

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 6 (23/3)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-03-23 09:06

早餐: 麥片一杯 (三匙) 代糖咖啡一杯梳打餅三塊午餐: Sukiyaki一窩 (沒有飯) 麵豉湯一碗蒸蛋一杯晚餐: 寒天粉 (其實唔係咁塡肚) 煮菜一碟湯一碗 67.9kg

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 5 (22/3)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-03-22 12:08

早餐: 麥片一杯 (3 匙) 木瓜 1 片午餐: 菜薳排骨飯一碟代糖熱奶茶一杯晚餐: 寒天粉 (其實唔係咁塡肚) 油菜 (走油) 一碟炒飯三匙切雞一件宵夜: 乾酪餅乾三件 ...

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 4 (21/3)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-03-20 16:39

早餐: 代糖奶茶一杯雪菜肉絲米半碗午餐: 切雞(去皮)米一碗一杯代糖咖啡晚餐: Armani Bar (朋友生日......又死得) Duck breast carpaccio/frecnh goose liever/black truffle Fi...

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 3 (20/3)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-03-20 09:57

早餐: 麥包一片代糖咖啡一杯午餐: Sukiyaki 牛肉火鍋 (死得!!) 飯大半碗 (多過一拳頭, 又死得!!!!) 下午茶: 一杯代糖咖啡晚餐: 湯兩碗炒牛肉蛋（拳頭）菜三條図水...

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實行減肥，目標 15-20磅-Day 2 (19/3)

網誌分類：減肥日誌 |

網誌日期：2009-03-19 18:49

早餐: Starbucks Grande 咖啡一杯沒有午餐晚餐: 湯兩碗飯半碗菜 + 蒸魚適量全日大量清水 68.5kg

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