二零零八年十二月二十二日斧山運動場走短途

已有一星期沒有到斧山跑步。雖然前兩天運動後有一點疲倦，但今天感覺還是不錯。約晚上七時三十分到達斧山運動場，今晚剛剛轉涼，有幾陣風，因此連風衣也沒有脫下，但跑上來手腳還是十分彊硬。今晚的節目都是十個一公里，因腳踝還未康復，所以跑起來也不敢太博命，最後有兩組未能在四分以下完成。

每公里時間如下：
第一公里：0:3:56
第二公里：0:3:53
第三公里：0:3:55
第四公里：0:3:57
第五公里：0:3:59
第六公里：0:4:00
第七公里：0:3:58
第八公里：0:4:02
第九公里：0:3:54
第十公里：0:3:48

天 文 台 :
最 高 氣 溫 攝 氏 ：                        20.4 度
最 低 氣 溫 攝 氏 ：                        12.9 度
最 低 草 溫 攝 氏 ：                        13.9 度
相 對 濕 度 ：                             48 - 64 %
雨 量 ：                                   微 量