將軍澳跑圈 (2007年10月17日)

今晚下班後跟獅子王、速龍在圍繞寶林與坑口之間跑了一圈半。今晚天氣清涼，有微風，雖然腿上還有一點疲勞，但天氣十分適合跑步，跑起來越跑越有力。因各人不想太疲累，所以決定慢跑，頭一圈用37分37秒，平均每圈5分45秒，真是十分之慢，一圈過後，本想跑多一圈，並以每公里4分多的步伐前進，但跑了 三公里 左右，大家便決定收工，以便留力星期六的練習。

天 文 台 :
最 高 氣 溫 攝 氏 ：                        27.1 度
最 低 氣 溫 攝 氏 ：                        21.9 度
最 低 草 溫 攝 氏 ：                        20.1 度
相 對 濕 度 ：                             56 - 79 %
雨 量 ：                                  微 量