由於我去左泰國，返黎阿爸阿媽又去左旅行，加上時間唔夾，已經差不多有三個星期冇同玲姐全哥食飯。尋晚佢地返黎，本來今日諗住去P記做gym，但係真係好想同佢地食飯，所以放棄左做gym既計劃，...

好耐冇報告。呢幾日惟持喺125-128lbs，因為自己唔乖，食野放縱左幾日而得出既結果。不過仍然維持一有空閒時間就去P記做運動。好開心我既「堅持」又增加左，冇諗過可以跑到一個鐘頭。連豆腐唔...

今日磅數 127 lbs 今日開始有啲動搖。事源尋日放工唔記得攞鎖匙，所以今日返工冇人開門，要等另一個同事返工先有門口入，無所事事諗起麥記有Q旁，所以走左去麥記買早餐。 早餐叫左個火腿扒...

今日仍然係 128lbs，但今日亦都可以順利完成尋晚既 planning... 早餐︰泡菜仔杯杯湯 - 48 kcal 早餐到午餐期間食左共三塊四洲餅餅 - 27 kcal x 3 = 71 kcal 午餐︰架仔叮叮蟹肉湯飯 - 168...

可能尋晚食得唔多，今日輕左一磅.....咁多。 今日磅數︰128 lbs 早餐︰什菜杯湯 - 48 kcal5 塊四州高纖麥餅 - 27 kcal 一塊, 共 135 kcal 午餐︰屋企留既太整蠱炒飯 ...