網誌分類：為了靚靚 |
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網誌日期：2008-05-14 23:45
見blog友郭師奶介紹個西柚餐好似幾易follow，而且睇佢食咗幾日，的確係輕咗幾磅。所以今日放工買咗西柚同其他食材，預備一下跟尼個餐單，睇下係咪真係work.....
西柚餐單
早餐 ：
半個西柚 (可搾汁) 無糖 / 兩隻雞蛋 (任何煮法也可) / 兩片煙肉
午餐 ：
半個西柚 (可搾汁) 無糖 / 沙律 (醬汁不限) / 肉類 (任何煮法也可)
晚餐 ：
半個西柚 (可搾汁) 無糖 / 肉類 (任何煮法也可) 以魚類為佳
以下二選一 ：
(一) 綠或紅色蔬菜類 (可配任何調味，牛油也可)
(二) 沙律 (醬汁不限)
尼個餐單仲有其他rules o架！詳情請睇郭師奶既詳細報導：http://hk.myblog.yahoo.com/gieraser/article?mid=1508
急不及待今晚既晚飯已經開始咗.....
<== 半個西柚
<== 菜＆鶏肉
牛王妹 2008-05-16 16:21
B の家 2008-05-16 13:38
林師奶2008-05-16 13:47
應該話西柚係尼個餐單既主角, 三餐都要配合西柚先至有效果. 詳情請睇睇郭師奶個blog, 有rules o架!!
http://hk.myblog.yahoo.com/gieraser/article?mid=1508Ｂ儀 2008-05-16 12:54
我妹妹都有試過, 係真係會瘦ga!!
林師奶2008-05-16 13:47
牛王妹 2008-05-16 00:01
林師奶2008-05-16 10:42
車厘貓 2008-05-15 15:43
咁即係唔駛約你食lunch啦~
你都唔係好肥之嘛~
尼個餐單我結婚前都try過, 不過實咗太煩, 所以放棄,
單係個早餐都攪唔掂喇, 晨咁早冇時間食, 仲要整egg, 整煙肉, 整定返公司食蛋同煙肉都ok, 但要隊個西柚真係攪唔掂~
同埋西柚層(衣)好苦~
林師奶2008-05-15 20:45
唔肥?! 一着背心嚇死人呀!!
可以約食lunch o架! 我食幾日試下o架咋....
Siu 肥 Cat 2008-05-15 15:23
林師奶2008-05-15 17:26
cherrie 2008-05-15 14:04
好有恒心呀~~ 但..你唔使keep 都咁正啦~~
林師奶2008-05-15 17:27
HaPPy 2008-05-15 13:55
即係唔食飯?!
會唔會肚餓ga?
林師奶2008-05-15 18:17
郭師奶 2008-05-15 12:48
林師奶2008-05-15 13:23
Nicole 2008-05-15 02:03
Nicole 2008-05-15 01:59
我都要減肥, 西柚...可以轉做其他生果嗎??
我好怕西柚的酸味...
林師奶2008-05-15 11:36