今日上到教壇已經發現更衣室度無咩人.到10點幾入課室得一個同學仔瞓係張mat 度. 同學話唔洗怕..更衣室有好多人...點知到臨關門先多一位同學上...真係omg..3位!!明明上次有成7-8果架..d人去左...

平時很少分享上課經驗...今天有新突破..我feel到點做full locuts la!!無呼吸困難,收緊到lower back...都明白到什麼為之開到upper back...真開心 努力! 聽日又去找c

忽然想起n年前讀書時,老師提過這句說話....."無風不起浪" 當然,有些風是人為,有些風是天然的。 當努力去追求一個目標時,要不斷刻服困難,不過很多人郤想走小路。走也不是問題,問...

這過主吧..這兒沒需要!!!

睇左2日鐵打,今日唸住上完back care過去就fit晒,因為樓下就有小巴撘..誰知同朋友食完飯過到去時發現已經close左...wu....於是撘返車返返我睇開果間。 師傅同樣地話我個knee cap無up到..只係...