十分鐘自助護髮

黎醫師表示，由於人體頭部穴道十分密集，每日按穴除可調節有關臟腑功能外，更可刺激頭皮氣血，持之以恒具護髮養髮功效。以指腹用陰力按壓，避免過度用力或被指甲刮傷頭皮。建議在洗頭時，頭髮清潔情況下，每穴各按二十下，一般九個月內，髮質即可明顯改善。但注意此穴法不適用於兩歲以下幼童。

　　1. 上星穴：位於頭部前額正中，進入髮線約一吋，有輕微凹陷處。

　　功效：降濁升清、明目開眼。

　　2. 百會穴：頭頂上方正中央處。

　　功效：平肝降逆、除熱安神。

　　3. 頭維穴：雙耳對上約吋半位置，即太陽穴上約半吋。

　　功效：止痛驅風、明目寧神。

　　4. 風池穴：頸後枕骨下方，兩條大筋外側凹陷處，約與耳垂成水平。

　　功效：壯陽益氣、驅散風邪。

　　5. 率谷穴：雙耳頂上方約一吋位置。

　　功效：收濕去濁、清肝降火。