2008年12月16日 (星期二)
今日係一個大日子呀.... 呢日係我的起心肝去運動場跑步o既日子... haha... 放工見完營養師之後... 又買o左d運動衫褲先搭車返青衣... 放低晒d野就開始跑步喇... 第一次跑真係好累呀... 我一共跑o左七個圈呀... 拍下手掌讚下自己先... hehe... 我先跑o左4個圈... 跟住慢行o左一個圈... then再跑多3個圈.... 跑完對腳好似唔係我咁...
我行o左陣海塝先至係青衣城行返屋企... 其間隻右腳好鬼痛.... 一定係我無做到熱身所致啦... 平時行15分鐘o既路... 今次好似行o左半個世紀咁... 嘩... 返到屋企... 咋咋臨沖o左熱水涼就即刻瞓喇....