Nordic walking 是北歐，北美流行運動，牛媽今晚上機前，跟鄰居到Deer Lake做做運動，餵鴨子，珍惜陽光。 WWW.canadanordicwalking.com 鴨子也愛日光浴。 這是Raspberry，野生，滿...

今年初，鄰居的先生從香港回來，突然想唱幾首飲歌，發覺Ｋ歌店很多，但唔識找那間又平又正，結果更喺問仔女求救啦。今次返嚟，反正要唱，結果執靚 個 Basement，私家卡拉OK仲正，反正另一位...

今早超級手痕，做完午餐盒比姪子帶返公司，順手做了苶餅下午苶之用，加紅莓果醬，YUMMY!

  http://movies.yahoo.com/movie/1809902249/photo/970475890 老實說，牛媽在加拿大甚少去戲院看戲，尤其是出了DVD，昨日跟朋友去Downtown看戲，Mamma mia！其中因為有ABBA的靚歌...

牛媽很愛吃一款新加坡出的花生芝麻酥，但沒有食譜，在網上找到幾個方法，幾次加多減少，就做成這口酥，雖不十足，但也酥脆香口，一口接一口。 材料：(A) 高筋粉   ...

今日牛媽做乘客，呀女做司機。 去咗夜市，牛媽這幾年暑假都比老板牛爸 call咗返香港，剛好今年在温哥華，便凑下熱鬧。每年七月至十月，每星期五六日開市，現在它越做越大，有買有食，收入...

當牛爸每天幾電告訴牛媽，台灣老牌武俠明星"王羽"時時到訪香港之際，温哥華卻風和日麗，難得有陽光，這裏夏天的日子不長，祗有六七八月，其餘的時間西岸雨水多，東岸就白雪多，...

酥皮除了咸食，甜品亦受歡迎，蘋果卷亦易做，明天打食譜。ZZZZZZZ

這另是一次聚會，買了合酥皮紙(Filo Pastry)做了咸食及甜食，咸食用了菠菜餡，味道豐富，牛媽加太太團個個怕肥，掃酥皮時改用 Olive oil，健康點，但一樣好食，改三文魚餡亦一流。  

星期六陽光普照，原本想食個Brunch再去沙灘走走，但太多人，泊唔到車，祗係在旁邊走過，等過幾天weekday才去過。今日去的Brunch a la Galerie http://autumnbrook.ca/brunch.htm， 在畫廊裏...