今天是第四天﹐只可吃3隻香蕉及脫脂奶﹐要喝大量菜湯及清水﹐生果及蔬菜都不可以吃。今早起床時﹐在沒有吃過任何食物之前上磅──113磅﹐輕了4磅﹐感覺沒怎麼樣﹐不算太肚餓﹐可能已經適應了﹐而且平時上班都不是吃太多的﹐但比起朋友的進度﹐我是比較減得少﹐會不會我沒有太多脂肪呢。 我在期待明天﹐明天可以吃牛肉及蕃茄﹐我已經在盤算要怎樣去烹調了。
我明架﹐不過尼個餐單都係食七日啫﹐試吓囉。之後就要勤啲做運動囉﹐Keep住個體重。
I had chicken leg with rice + cold milk tea for my lunch.
唔制呀~~~~~
但我聽日可以食牛肉喎﹐又開心返囉。
Kimmon 2009-11-28 01:09
小鳥必必2009-11-28 09:17
傻女Grace 2009-11-27 20:35
小鳥必必2009-11-28 09:16
我明架﹐
不過尼個餐單都係食七日啫﹐試吓囉。之後就要勤啲做運動囉﹐Keep住個體重。
城市閒人 2009-11-27 15:29
I had chicken leg with rice + cold milk tea for my lunch.
小鳥必必2009-11-27 15:46
但我聽日可以食牛肉喎﹐又開心返囉。