好耐都無寫下BLOG喇, 近排工作上, 家庭上既事都開始慢慢穩定落黎喇! 反而响一D朋友上既問題, 我到宜家都唔知點去解決!! 一D好既朋友, 我係好想留住, 但係又無啦啦搞到令人討厭左自己! ...

一次意外, 足以致命....... 工作上的犯錯, 但係review時睇完都唔知點解會錯得咁恐怖..... 我連自己衰咩野都唔知, 當聽到消息時, 我即刻嚇到手腳都震晒, 個心差點跳爆... 從來都未試過...

終於完成國際賽了, 回想下, 其實今年我由一月尾已開始為龍舟比賽做準備, 因為同我一齊做gym的朋友都係一個扒龍舟既人, 我地都改變了training的方法, 我地狂谷肌耐力, 初時同佢一齊操練...

跟仁仔練習已經有8-9堂喇, 之前一路見班師兄弟同班新豬好似操極都唔起咁, 真係有d擔心!!! 好在尋晚,  尋晚係我練左咁多堂, 最好既一堂!! (個人認為) 砌足5鑊, 係第3場差少少之外,...

師父要起個朵俾龍舟隊, 經一輪相討後, 決定命名為 "山中龍" 而LOGO則由小弟負責設計, 終於喺師父追到氣咳下, 完成!! 希望佢老人家鍾意啦!! 歡迎各位睇睇!!  

仁仔龍終於都開操了, 今年多左十幾條新仔, 其餘既都係舊人, 睇到自己舊年既弱點, 所以今年我一早就為自己做左d準備, 希望今年可以做得更好啦!!

千想萬想也唔會估到既事， 係昨日收到既消息， 莫說作為家人既Esther同Maggie, 就連我做夢也估不到， 一個平日健健康康的長輩 (只不過60來歲)， 閒時會做下運動行下山既， 突然的離開...

自我作出決定開始， 自己不斷地的改變去遷就你， 做任何事不能再隨心所欲了， 而且不斷地與自己的想法背道而馳， 連說一句心裡的說話也要諗清諗楚， 因為說錯會麻煩得要命！ 眼中看到...