漕意識─持咒念語的威力

漕意識─持咒念語的威力

近日有一位友人不知為什麼，想了一種方法自娛：垂直雙手，心中不停想像自己的手舉起來，發覺不需好像平時運用肌肉般發力，手就會自然升起。她向很多人提及，但大多都不信她。小弟雖然不能感受和驗試她是否真的「用力」 (我們最多都是驗物質性的東西，這結果又是肯定的，肌肉沒動手就不會舉起)，但絕對相信她的經驗。因為這所謂念力，其實即潛意識的力量。

其實你不停灌輸資料給自己，慢慢主思考的左腦就會休息，資訊就會進入右腦及腦深層位置(如海馬)，即是大家所說的潛意識了，而要令到這個情況出現，就要高度集中，將心念專注起來，相對就會比較容易。這種舉起手的情況，其實在被催眠者身上很常發現，是專心下的不自覺行為，更遑論是專心想自己的手舉起來。

誦經持咒念佛或者打坐都是相關的原理。當然，打坐時，我們雙跏趺坐，手合十念或打手結，手不會舉起 ─ 始終這不是專心的惟一表徵，或口念或心念或持咒或誦經或觀頭頂觀心觀氣海觀鼻觀呼吸觀想意像觀境像，都是給自己一個東西專注。當然專注音樂也是可以的，而實驗証明聽巴洛克時期(Baroque)的音樂是最合生物頻律 (如巴哈、韋瓦落第)，對於放鬆左腦，將資訊打入腦底層最有效。小弟家中就有幾隻這頖加上鼓勵正面句子 (句子的頻率是人耳聽不到的) 的古典音樂唱片了。

巴哈相信不用小弟多介紹吧

你持的文章、字句或是咒語，就會因為這種形式對你有所影響。到底這種潛意識對人體有什麼影響呢？二次大戰時，德軍就做過相關的實驗。他們抓了一些戰俘，蒙了他們的雙眼，將他們的雙手縛在背後及要他們跪下。及後德軍就用冰在他們的手腕上的血脈劃一下。由於突然冷熱會有刺痛感，感覺就像是被刀割了一樣。同時，德軍就不停向戰俘表示己用刀割了他們的血脈，血流出來，失血過多會有什麼感覺，他們會快死云云，結果最後戰俘們心會跳得愈來愈慢，面無血色，因「失血過多」而死 ─ 而事實上他們根本連一滴血都沒有流過。外國也試過有運送雪糕工人被困在車的冷櫃而「冷死」，但是車內的冰櫃根本已經關了，雖然氣溫不會馬上回升，但斷不會凍死人的。這種情況如調亂了驗身報告，身體健康那位身體會愈來愈弱，有絕症的人卻會有改善或痊癒也是常聽聞和出現的。我們怎樣想，身體也就會有相應的反應。

到底我們如何活用這種強大的力量呢？為免多打一次 (就是因為小弟懶) ，貼上舊文的連結及貼上小弟在面子簿給友人的留言。

解決問題的最好方法 ─ 念佛

如我在我的扑文所言，這是很科學化的。當你專注在一些短促的字句時，自然就會「定」住了：前題是初學時一定要說出聲，而且將主意力放在耳朵聽自己念。快速而且短的文句會令你的腦海發出alpha腦電波，左腦就會慢慢「放鬆」，喚醒右腦，形成一個信息回路，將由耳中傳來的資訊進入海馬位置。當你習慣而且練久了，你會有一種知道自己在念，但又不像平時談話般，以類似一種客觀者角度去觀察般。當你達到這種情況，當你回到正常左腦的運行時，就會有一種很舒適很爽的感覺，因為你得到真正的舒緩。當中你應該不會有暈睡的感覺，但你會得到一種真正的休息。當然你想睡的話就去睡，証明你實在太累了。這種方法對於成日失眠的人很有幫助。

不知怎樣做？可以是很簡單的。你信佛的，我會建議你念心經，念佛號。信神教的，我就建議你選一句不太長的金句或是稱我主耶和華彌賽亞什麼也好，其他人念座右銘或是你喜歡的句子都可以。最重要是這句文句或文章不會太長令你會胡思亂想的。經或金句背不熟的，可以一路看一路念，念它兩個星期就自己熟了。當你熟了，就可以不用看，也就自然容易定。選一些有意思，正面的句子比沒有意義的句子好。雖然無文字意思的可以令你不用左腦去思考和接收，初學是會令自己更容易定的，但都視乎你自己的根性；其實當念熟了你自己選定有正面意思的文句的話，也會做到相同的效果，而且這些正面的意念會進入你的腦海深層的位置，則是將這些訊息打入你的潛意識，你慢慢會愈來愈感受到這些句子對你的正面影響。例如說「自己每天都很快樂」，「我是一個美女」，你自自然然就會變成你所說的模樣。

當然，另一個好處是當你的專注力會增加，當你想靜，想專心思考或觀察時都會發覺比以往容易，效果更好。

這也可以說是禪修的一種，只不過是專注在話語上，這些課程和方法在東南亞及西方社會愈來愈多和被人重視。看了你的描述，相信對你會很有幫助。如果你想知道更多的，你可以再問問我啊，雖然小弟不是修了很久，但都算有不少好的體驗及感受到其好處。

其實這種力量絕不是什麼神通感應，咒力念力都是源於我們的心，不用想得太玄。只要好好使用，對我們的幫助是很大的，專注力、觀察力、觀想力、信心、記憶和腦袋的發展都會因此而提升。心動不如行動，馬上來試試吧。

口水多多的小弟在面子簿也長篇大論起來

要得到效果的要點：

1)      念時最好發聲，尊注聽自己念

2)      身體姿態不太重要，但最好是穩穩的，不會亂動或會跌倒 /碰撞受傷。人不動，血自然就會流得慢，心才容易定，能雙盤坐就自然最好

3)      環境最好是寧靜的，亦不易太光，而且確保不會有突如其來的聽音阻礙你或嚇你，否則定了時被人一嚇，心神會有損的。

4)      出定和停止最好是自發的，若想定時間或計念了多少遍就停也不是不可以，但一想到時限或次數易分心，難定一點，習慣了就會好多了。若調教閙鐘，請校輕聲，慢節奏的音效；如需要別人提醒或別人有要事要找你時，記得練習前先提醒他們用細聲的打拍手指或用指甲輕輕地打門的方式叫你，切莫大聲的叫你名字

5)      文句字詞宜短，一長容易分心，亦難背熟；有正面意思更好，會慢慢改變自己

6)      不要存有「這樣練習有什麼好處」的想法，念就是為了念，多想就是妄念

7)      有妄想和幻覺是很正常的。其實平時你都是不斷有的，只是你有其他事想而不發覺罷了。心靜下來，就會發覺了。你不要理會它，就算是美好的境像也好，都是障礙來的，要盡快尊注回自己所念的，一個又一個妄念很快就會消失。有需要可以大聲念，快速念，掩耳念

8)      堅持！堅持很重要，就算不增加練習的時間和次數，每日仍要練習，慢慢尊注力增升，會愈來愈容易定，自然得著就更多。一般人來說，早上起床和晚上睡前都是人最容易掌握的時間

Ps：這篇扑文寫得有夠急，如有不明白或錯誤的地方，或各位同修有更多及更好的經驗，請多多留言指教，阿彌陀佛。