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      1-7 Sept: 5-5-8-12 Km

      網誌分類：跑步分享 |
      網誌日期：2008-09-07 22:28

      　　本週未能完成計劃。週中完成三次短課：5-5-8 Km。但可惜今日早上七點半才開始長課，接近九時天氣便很熱，個人覺得好熱，加上下午要打籃球，決定唔捱下去， 12 Km 便要放棄了。下週再衝擊 16 Km 吧。

      　　下午去了打籃球，得十條友，打足個幾兩個鐘全場，返家 d 膝關節及腳跟關節好酸軟。好耐冇打籃球，雖然今日射波手感唔多好，但好開心！

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      • Tommasi Wine Dinner @ Cova (5 Sept 08)

        網誌分類：飲飲食食 |
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        網誌日期：2008-09-06 21:05
          　　同馮婦參加左 Watsons Wine Celler 在  Lee Garden 的 Cova 搞的 Tommasi Wine Dinner。第一次在 Cova  食飯，第一次飲呢隻酒。 Menu Rosa di Culatello di zi...
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        網誌標籤：Tommasi Wine Dinner, Cova, Watsons Wine Celler

      • 味竹燒肉店：清酒燒物套餐

        網誌分類：飲飲食食 |
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        網誌日期：2008-09-03 22:44
        　　馮婦在八月尾生日，馮老太話要請食飯，因工作忙而終於拖到昨晚（2/9/2008）先去食，今次係試試報紙雜誌剛出宣傳的清酒燒物套餐，地點是味竹燒肉店。 　　清酒燒物套餐每位 $390 ...
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      • 2008 春季日劇成績表：木村拓哉羸了演技但輸了收視

        網誌分類：戲劇人生 |
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        網誌日期：2008-09-03 22:01
        轉自明報： 　　日本暢銷電視雜誌 The Television 每季都會舉行最佳日劇選舉，由讀者、傳媒及製作人分成3組投票，綜合選出「日劇奧斯卡獎」，昨日公布得獎名單，長澤正美及上野樹里合演 ...
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        網誌標籤：Change, Last Friends, 我 Miss 係大佬3, 木村拓哉, 阿部寬, 仲間由紀惠

      • 南丫島半天游及民豐海鮮晚宴

        網誌分類：小馮遊縱 |
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        網誌日期：2008-09-01 21:44
        　　外甥女寶雯即將到英國進修，作為姨丈當然要同佢餞行。約左阿石全家及老番全家在 31/8 晚上到南丫島民豐海鮮酒家食飯，本來打算約佢地早 d 到，先行下山。但佢地個個怕熱，又怕行山，所以...
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      • 25 Aug - 31 Aug: 達成一半目標

        網誌分類：跑步分享 |
        網誌日期：2008-09-01 19:46
        　　本週原有兩大目標： １：戒酒一週。成功。 ２：努力練跑，最少三短一長。因天氣很熱，工作很忙，叫做完成一半，跑左四次，但最後的週日早上，只跑了十公里，便因天氣太熱要停了。幸好...
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      • 頂佢個 lung，忙到抽筋！

        網誌分類：偶拾隨想 |
        網誌日期：2008-08-26 21:43
        　　呢兩個星期好忙，都可算日日開會冇停口，文件多到唔停手。返工時做，放工又做，週六日又做。最慘係好多難題又度唔掂，諗唔通。個腦好似部 notebook 咁，粒 CPU 係咁 run， HDD 係咁轉，...
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      • 本週任務（25/8 - 31/8）：戒酒

        網誌分類：跑步分享 |
        網誌日期：2008-08-26 21:23
        　　上兩週跑步練習越跑越少，幫自己找找藉口：天氣太熱，打風，工作太忙，腳痛等等，但其中一個主要原因是：上兩週飯局及酒局太多了，飲左酒第二朝又跑唔到步（或唔想跑），跑唔到步又好想...
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      • Chateau Ferriere (Margaux) 2003 及 Chateau Faugeres 2001

        網誌分類：紅白之間 |
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        網誌日期：2008-08-26 21:02
          　　二哥在上星期六生日，當然 call 我地到外母家飲紅酒及食海鮮。我帶左兩次 simple wine，而二哥就帶左支 Chateau Ferriere 2003 及 Chateau Faugeres 2001。 　　支 Chateau F...
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        網誌標籤：Chateau Ferriere (Margaux) 2003, Chateau Faugeres 2001, 笑面班, 蘇鼠

      • 九號風球的一天

        網誌分類：家庭瑣事 |
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        網誌日期：2008-08-26 20:37
        　　上星期五（22/8），颱風「鸚鵡」打到了九號風。 　　前一晚天文台仍然講緊可能不會在早上掛八號風，早上起來，望出窗見風平浪靜，以為仍然未掛風球，立即起身準備返工，但馮婦醒目，開...
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        網誌標籤：Chateau St. Michelle Erotica Riesling, 颱風「鸚鵡」

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