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網誌日期:2009-03-06 22:20
為加強跑步訓練,12/2 在 Amazon.com 訂左四本跑步書,點收在 23/2 便收到郵局通知話送到,估唔到咁快寄到來,好彩冇再加錢要特快。
呢輪比較忙, 今日先拿番番屋企開始溫書。

主要是想買呢本,重新規劃跑步訓練的計劃。

其次買呢本加強 weight training。

呢本就係想加快速度,做 PB。

呢本書評不錯,所以買埋。








Felton Road的創辦人Nigel Greening從歐洲返新西蘭途中,路經香港,安排了這個品酒晚會。我與友人慕名參加了。因為......


仔 2009-03-07 10:53
小馮2009-03-07 11:41
Oh shit, 慳番 d 錢夠請你飲酒.
唔緊要, 陸續有來. 到時 call 你.