BLOG 主頁｜ 服務中心｜ 雅虎香港
      你好，歡迎到訪我的部落格
      留言

      我的心情

      關閉

      我的心情

      由 2008-12-29 至 2009-06-26
      上6個
      下6個

      網誌清單

      編輯 關閉
      網誌 我的網誌內容搜尋：
      引用 檢舉

      鼓舞

      網誌分類：健體 |
      網誌日期：2009-06-26 12:19

      今日有個很熱愛健美運動既朋友send左個blog比我, post左d相, 見到佢很有成績, 狀態大勇, 真係好鼓舞啊!!

      加油啊!!

      引用(0)

      • 失敗只是過程, 成功才是結果, 休息比不停的進步重要

        網誌分類：運動 |
        網誌日期：2009-05-04 10:26
        每個人都需要休息, 休息不等於原地踏步, 亦不代表退步... 相反地, 休息後將會帶來新的領悟, 甚至帶來意想不到的進步, 逼得太緊反而會帶來反效果吧... 青...你需要休息一下...
        回應(0) | 引用(0)

      • GPS

        網誌分類：風帆 |
        網誌日期：2009-04-29 11:15
        http://tw.myblog.yahoo.com/jeffwu/article?mid=5733
        回應(0) | 引用(0)

      • QS knowledge

        網誌分類：工作 |
        網誌日期：2009-04-23 13:30
        For a QS, bear in mind the following questions. What are the nature and differences between Provisional Sums, PC Sums, and PC Rate? What are the differences between spe...
        回應(2) | 引用(0)

      • 肌酸（Creatine）和 麩醯胺（Glutamine）的功用

        網誌分類：健體 |
        網誌日期：2009-04-15 17:29
        摘自網頁:- 肌酸（Creatine），在生物化學中，是一種自然存在於脊椎動物體內的一種含氮的有機酸，能夠輔助為肌肉和神經細胞提供能量。米歇·歐仁·謝弗勒爾（en:Michel Eugène Chevreul）于18...
        回應(0) | 引用(0)

      • 10-4-2009 聖仕堤反灣玩板

        網誌分類：風帆 |
        網誌日期：2009-04-10 23:18
        SAIL: GAASTRA RACING 6.5M, 板: TECHNO 283, MAST+EXTENSION: 460+32, OUTHAUL: 20 朝早幾好風, 大概9:30分, 中心報告, 吹東風26公里/小時, 大概13海里以上, 係岸邊唔係好覺得大風, ...
        回應(0) | 引用(0)

      • 短板訓練班@聖士堤反灣 (31-Jan-2009, 1-Feb-2009)

        網誌分類：風帆 |
        網誌日期：2009-02-02 09:09
        星期六, 星期日一連兩日再一次上KEN SIR既短板班, 今次又學到好多野... 咁岩兩日都幾好風, 東北偏東12至19 KNOTS, 所以SET左目標比自己, 要FULLY PLANING 入哂前後腳腳帶鉤到HARNESS, 如果做...
        回應(1) | 引用(0)

      • 短板學徒

        網誌分類：風帆 |
        網誌日期：2009-01-18 20:03
        今日終於係赤柱正灘完成了短板證書課程, 雖然考獲短板證書, 但係我並不是覺得特別開心, 因為我在這兩天考試的表現, 真係十分麻麻... 我自覺技術的不足, 甚至連基本要注意既野都差點忘記了, ...
        回應(3) | 引用(0)

      • Half Day Windsurfing at Wong Shek

        網誌分類：風帆 |
        圖片
        網誌日期：2009-01-10 15:25
        天文台預測今日有四至五級風, 吹北至東北風, 所以決定去黃石玩板, 10點鐘去到黃石, 未落車果時已經見到d師兄係海上面飛緊, 海面起哂白頭浪, 一落車就更加feel到d北風好勁... 雖然...
        回應(0) | 引用(0)

      • 3隻倉鼠

        網誌分類：寵物 |
        圖片
        網誌日期：2009-01-08 20:51
        今日介紹一下我屋企既3位成員, 其中一位, 個名叫"糯米池", 係我屋企養左3隻倉鼠仔既其中一隻, 佢屬於"冬白倉鼠"既其中一種, D人統稱黎一隻全身白雪雪, 好肥好可愛...
        回應(1) | 引用(0)

      更新日期

      編輯 關閉

      更新日期

      2009-06-26 12:22

      網誌分類

      編輯 關閉

      網誌分類

      統計資料

      編輯 關閉

      統計資料

      • 昨日人次：1
      • 累積人次：256
      • 今日瀏覽：0
      • 累積瀏覽：706
      • 網誌：13
      • 圖片：33
      • 回應：11

      訂閱RSS摘要

      編輯 關閉

      訂閱RSS摘要

       

      R H
      G S
      B V

      #