沒有人能一步登天。真正使成功者出類拔萃的，是他們心甘情願地一步接一步往前邁進，不管路途多么崎嶇。 　　歷盡磨難，仍要堅持挑戰挫折 　　1832年，林肯失業了，這顯然使他很傷心，但他下...

勤慎肅恭(4)   　　當愛瑪發現自己的情郎另有新歡時，也發現自己懷孕了，富有愛心的愛瑪，執意要將孩子生下來。於是，9個月之後，一個健康的男孩兒來到了世上。愛瑪不想帶著私生子...

消除十二種額外支出(5)   　　那麼，第一個方法，就是順其自然聽之任之︰反正我也改變不了天氣，熱就熱唄。這樣一想，心理支出就少了。 　　可是，除了順其自然聽之任之以外，還有...

在家練瑜珈10大精典動作　　　瑜伽確實可以強化你的身體素質同時又能放松身心。　　以下是由瑜伽健身教練megan mccarver設計的一組由10個精典動作組合成的日常健身操。動作簡單，習練方便。...

　“手印”瑜伽 隨時隨地健身　　“手印”瑜伽是什麼？“手印”瑜伽又稱為契合法，印契MUDRA，古老瑜伽練習方法的一種，是用手指（或腳趾）的各種變化，配合瑜伽的體位、呼吸、冥想練習，能起到刺...