日期: 4/1/2009(日) 岩友: chun, mars, ada, big kin & me 眨眼間，已是第4次進階傳統攀岩操練，進度一般，如每週一次或每兩週一次練習，應能趕及3月的考核。 今日ada的攀爬狀態一般...

 26/12/08 ↑今次終於可以用傳統攀岩的形式完成了第5條岩線(route 5) ↑實在太可怕的crux位置，令人猶疑不決，最終用了一口bolts作支援後，還是鼓起勇氣完成了 ↑雖然用了很多時...

7/12/08(日) ↑先各自架設沿繩下降錨點，並沿繩下降觀察傳統岩線 ↑自己set o野，自己下降，自得其樂也? ↑有落也有上，借助繩索技術沿岩線攀爬 ↑阿堅作先鋒傳統攀岩，由我作確保 ...

日期：30/11/08(日) 地點：畢架山岩場 今天正式和Ada開始第一次傳統攀岩的練習，Ada的攀爬能力比我預期的好，而放置錨點方面需要再加以改進。 值得一讚的是，Ada這次的學習動機頗高，攀爬...

日期： 28/11/08 岩友： Eric Lo 今天和Eric往畢架山作傳統攀岩，巧遇鴻哥和一位師姐也在在這兒操練繩索技術。鴻哥主要是協助師姐重溫學過的二級傳統攀岩技術及操練繩索拯救技術，而我就主...