Thanks GOD！ 多謝家人及一眾好友的祈禱和祝福，本人已取得巴西柔術的藍帶資格。 感激教練Thomas Fan的悉心教導和各師兄弟的鼓勵。 本人在七月底會再考取跆拳道黑帶一段的資格，再懇請大...

好友Carol將會到上海公幹五個月，祝願她一切順利，希望她記得帶腦袋同去。哈哈~~請大家為我這位認識了十多年的好友代禱，祝願她平平安安~~

經過上星期的比賽後，又一個新的考驗。明天，29/06/2009(星期一)將會進行巴西柔術的升級試。藍帶資格，由血汗驗証！

感謝神！多謝大家的祈禱和祝福，我沒有嚴重受傷，總算達到預期目標，但對於自己的表現卻有點不滿意。無論如何，很感謝神和大家的支持，亦很高興在賽事當中認識了兩位新朋友，兩位為我填上戰...

明天，見證著兩年來的血與汗。感激一直陪伴著我、鼓勵著我、為我禱告的各位朋友及家人。感謝神，讓我有踏上擂台的勇氣！12小時後，擂台見！

尚有九天，便會首次踏上巴西柔術的擂台。 在這個月內，生活過得很簡單，上班、下班、練習、求醫，就像是我的全部。 日子一天一天迫近，心情也開始越來越緊張。 勝與負絶不重要(沒想過自己...

呼喊聲、叫囂聲、槍爆聲又再湧進腦海中。 二十年來，有熱情退卻、有反口覆舌、有默默堅持... 時間可以沖淡情感，但不能沖去事實。 這一天，人民不會忘記，永遠也不會忘記！    

一樣的掌聲、一樣的祝福、一樣的菜式，不一樣的感覺。我陪伴著他成長、他隨同著我哭笑。見證著他認識她、戀上她、追求她、深愛她。台上，他們的眼神一致；台下，他們的笑容無異。他們仿佛是...

今日閒在家中看了一齣電影"The Bucket List"。片中主角在死前寫上所有願望，然後逐一實現。有感而發，想仿傚一下他們的做法。1)到各地傳教。(當然要先修讀神學。)2)到緬甸探望助養...

01/05是勞動節、是假期、理應是高興的日子。當日跟母親看早場，滿心歡喜地回家吃午飯，在回家的途中，遇上了一個女人...這個女人向我迎面而來，身穿紅色外衣、吊腳過時牛仔褲、神情有點古怪...