覺知、淨化你的心...

                           覺知、淨化你...

四梵住的相互關係 那麼，四梵住如何遍及、充滿彼此？ 無量的「慈」防範「悲」免於落入偏私，防止「悲」因為選擇或排外而造成歧視，使「悲」不至落入偏見，或受到被排擠的那一方的仇視。 ...

那麼，什麼是「觀」的本質呢？「觀」是清楚明瞭一切生命的變遷如何生起，並明瞭我們的真實本性。我們必須了解，自己所經歷的各種體驗，都源自此生或前世所造作的「業」—於身、語、意的行為。...

四梵住的沈思 〔慈〕 「慈」，沒有「擁有」的欲望，清楚知道在勝義中沒有所謂的所有物與擁有者，這即是最崇高的慈愛。 「慈」，不說也不會想到「我」，清楚知道「我」只不過是一種錯覺。 ...

一般而言，持續的禪修會有兩種至高的成果： 第一、禪修將這四種特質深深地烙印在心上，成為不易動搖的自發態度。 第二、禪修造成並確保無量的延伸—擁抱一切眾生的展現。事實上，佛經對這四...

                            四種崇高的...

培養「全然專注」，開發「念」的潛力 在日常生活中，若我們將「念」或專注導向任何所緣，通常很少是為了仔細、實際觀察所緣而維持很久，而往往是隨後立即生起情緒反應、分辨...

正念的力量開啟解脫大門之鑰 心純粹接受的狀態是非常短暫的思考過程，人們幾乎無法察覺到。培養「念」的方法，是為展現心的潛力，注意力多強，「全然專注」即維持多久。「全然專注」因...