第一次體現紫錐花 (Echinacea)

前天早上打了幾個噴嚏，心知不妙，下午開始便不舒服了。到了晚上，身體的不適便一一逞現，心想，早點睡覺，好好的休息吧。

昨天醒來，自己也不相信，竟然是下午 2時多，幸好沒有工作安排。正要下床時發覺頭重腳輕，身體微微發滾，噢，經驗告訴我，久違了的 “發燒” 來了，於是找來溫度計，結果是差不多100度，微燒吧！馬上看看記事部，確保沒有約會後便吃了維他命，蛋白質補充品、2杯水，便上床睡了。

晚上，Dave 來電，知道我病了，便迫使我看醫生吃藥，我沒好氣的解說了一會後便要求他尊重我的選擇，幸好，今次他沒有堅持。我起床煮了點粥吃便又睡了。

今早起床馬上測體溫，退燒了，我的免疫系統打勝仗了。不過，身體還有點兒不適，頭還有點兒赤赤痛，整個人還未算完全清醒。正在掙扎究竟要不要開早上的會議呢，因為中午要做煲示範，晚上還要看Show，真擔心支持不了。但祇掙扎了一會便決定出門了，因會議都是重要的，果真沒有決定錯， 祇是Anita 短短的 30分鐘分享，已是值得的了！

完了會議後，已有點不支了，很累，人也有點不清醒。Maisie 一看便知我感冒，她二話不說便給了我 2粒紫錐花，當時是下午 2 時。

我們的煲示範在下午3時開始，剛開始時我還有點兒撐，但不到一會，開始發覺不適好像舒緩了，到中段時人開始清醒及精神起來，完了示範約 5點鐘，不單止精神起來，好像已復原了，我也要趕下場，看 show也，估不到直到現在回家了，已過了 12時，感覺是越來越好。我一向都知道紫錐花的效能，但還是第一次親身體現，想不到效果是這麼快，這麼好，這或許與我長期補充營養食品有關吧！

紫錐花 (Echinacea) 是天然草藥，能促使人體增加T細胞的數目，增強免疫力，除有助預防上呼吸道的感染、感冒發燒外，亦有助消炎殺菌，抵抗病毒。對發燒、流感、過敏症、關節炎、喉嚨發炎等病症，均能有預防及治療效用，若配合維他命C使用，效果更佳。