頭髮憂慮三部曲

脫髮是很多人都關注的，但頭髮健康並不是祇有脫髮，因此在護理頭髮前，需要先了解清楚頭髮的狀況，才選擇適合的護理方法。每個人平均有10萬根頭髮，在正常的情況下，頭髮會隨著生長週期脫落，而每天脫髮50至100根屬正常的。問題是，毛囊因不同原因的影響下，拖慢了新髮的生長速度，因而頭髮開始出現稀疏等情況。而對於頭髮的健康，大致可分為三種不同的現象：

頭髮受損 -  通常都是因為一些非先天性因素，如曝曬、染髮、不適當使用洗頭水及清潔不足等，而令頭髮受損，使頭髮沒有光澤、乾涸、變黃、開叉，甚至折斷。補救方法是先將受損之頭髮盡量剪掉，加強頭髮護理，如焗油、選擇一些較滋潤及優質的洗頭水、深層清潔、減少曝曬、選擇優質及刺激性低的染髮劑、較嚴重者應暫停染髮及曝曬直至待新髮再生。

脫髮 -  毛囊受到內在或外來物質刺激而令生長期縮短或停止。外來的刺激物質或因素包括藥物、食物、油脂分泌、壓力、情緒及荷爾蒙失衡等。女性很多時都會因為情緒及荷爾蒙失衡而出現暫時性的脫髮，特別是生了小孩後，很多女性都會突然脫髮；而男性亦容易因為壓力的問題而出現脫髮的。由於脫髮是整條頭髮脫落，因此部份頭皮或出現光禿，但皮下毛囊仍生存，新髮仍可繼續生長的。只要消除上述的因素，頭髮會自行重新生長，亦可適當地輔以營養補充劑，或用藥物或其他物質刺激毛囊令新髮再生。

禿頭 – 主要是天生原因令前額及頭頂部份的皮下毛囊受雄性荷爾蒙 DHT 影響，而永久淍謝，致脫落後不能再生。因為主要發生在男性身上，所以又名為「男性規律性禿頭」(Male Pattern Baldness)。由於皮下毛囊永久死亡，頭髮無法再生。頭皮 (尤其是前額及頭頂部份) 會隨時間而出現不同程度之光禿，而頭部後方及兩側之頭髮依然濃密，因而得名「地中海」。補救方法可服用外塗或服用經臨床驗證之生髮藥物或配戴假髮；亦可選擇植髮，將不受雄性荷爾蒙 DHT 影響之毛囊 (即頭部後方)，以醫學技術轉移到光禿的頭皮上，使之持續自然永久生長。

脫髮及禿頭問題是需要正視及按不同的成因及情況，採取合適的方法處理的，千萬不應亂試坊間「秘方」或盲目相信廣告宣傳的誇張成效，以免浪費時間、金錢，甚至影響健康。這篇文章祇是簡述頭髮健康的三個主要的情況，在以後的文章裡會更深入的分享每一個護理方法的優點及需注意的地方。