LIFEBOOK

LIFEBOOK                                                               
                                                                       
    Health:                                                               
                                                                           
    1. Drink plenty of water                                               
    2. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a
        beggar                                                                 
    3. Eat more foods that grow on trees and plants, and eat less food that is manufactured in       plants                                              
    4. Live with the 3 E's -- Energy, Enthusiasm, and Empathy             
    5. Make time for prayer                                               
    6. Play more games                                                     
    7. Read more books than you did in 2008                               
    8. Sit in silence for at least 10 minutes each day                     
    9. Sleep for 7 hours                                                   
    10. Take a 10-30 minutes walk every day ---- and while you walk, smile 
                                                                           
                                                                           
    Personality:                                                           
                                                                           
    11. Don't compare your life to others'. You have no idea what their   
    journey is all about.                                                 
    12. Don't have negative thoughts or things you cannot control.         
    Instead invest your energy in the positive present moment.             
    13. Don't over do ; keep your limits                                   
    14. Don't take yourself so seriously ; no one else does               
    15. Don't waste your precious energy on gossip                         
    16. Dream more while you are awake                                     
    17. Envy is a waste of time. You already have all you need..           
    18. Forget issues of the past. Don't remind your partner with his/her 
    mistakes of the past.                                                 
    That will ruin your present happiness.                                 
    19. Life is too short to waste time hating anyone. Don't hate others. 
    20. Make peace with your past so it won't spoil the present           
    21. No one is in charge of your happiness except you                   
    22. Realize that life is a school and you are here to learn.           
    Problems are simply part of the curriculum that appear and fade away   
    like algebra class but the lessons you learn will last a lifetime.     
    23. Smile and laugh more                                               
    24. You don't have to win every argument. Agree to disagree.           
                                                                           
    Community:                                                             
                                                                           
    25. Call your family often                                             
    26. Each day give something good to others                             
    27. Forgive everyone for everything                                   
    28. Spend time with people over the age of 70 & under the age of 6     
    29. Try to make at least three people smile each day                   
    30. What other people think of you is none of your business             
    31. Your job won't take care of you when you are sick. Your family and 
    friends will. Stay in touch.                                           
                                                                           
    Life:                                                                   
                                                                           
    32. Do the right things                                               
    33. Get rid of anything that isn't useful, beautiful or joyful         
    34. GOD heals everything                                               
    35. However good or bad a situation is, it will change                 
    36. No matter how you feel, get up, dress up and show up               
    37. The best is yet to come                                           
    38. When you awake alive in the morning, thank GOD for it             
    39. Your Inner most is always happy. So, be happy.                     
                                                                           
    Last but not the least :                                               
                                                                           
    40. Do forward this to everyone you care about.