一個專講行山既 podcast. 有興趣可以去聽聽. 《上山容易樂山行》 PC168遠足團直闖分流古堡， 首次戶外現場錄製行山節目。 此外亦走訪《旅行家》創辦人李以強先生。 1. 《上山容...

呢個星期六，同事call話有興趣去行山. 果朝諗左好耐都唔知行邊度好....終於比我想到今年第一次跟健行之友去行大嶼山時，因跟唔上佢地，又唔熟路，最後只有自己搵路行. 呢次一於再探這路線既...

Distance:3.8KM swim • 180KM bike • 42.195KM run There are really just two types of people -- those who say I can't and those who say I can...   有機會, 人生都要玩...

後感: 今天係2008的第一天, 亦完成左今年第一個比賽. 朝早6點半起身, 氣溫真係凍左好多, 整頓一陳後, 驅車到烏蛟騰. 果陳天重未光, 去到大尾督時, 見到太陽剛剛升起, 幾大個咸蛋王. 不一會...

看見網友的一篇文章[一年將盡]，真的，很快2007會過去，新的一年又開始.  珍重有一兩日, 要計劃下出年要做既事先.關於今年令我最難忘的一件事，我想應該係我終於可以在18小時內走完毅行者100...

聖誕幾天到了星加坡幾天探親，受到他們熱情的款待. 這幾天都係食食食. 人生都係吃喝玩樂嗎. 不知是不是年紀大了，或是經歷過至親的離別，總是很珍惜大家親人一起的日子. 咁係唔係睇化呢? ...

上個星期開始，跟一位游泳教練學游水，主要係想改良自由式及學會蝶式. 係夏天已經想學，一路冇機會，最近這位教練先有空檔，所以開倒班.今個星期果堂，已經開始學蝶手及蝶腳，可能年紀大，學...

剛剛果個星期日，同家姐，姐夫及佢地個仔去行山. 地點馬鞍山. 到步後上昂平，攀上大金鐘，十個人行麥徑，十個人都不會上這個山. 在落山後的一片空地，看見人在玩空中滑翔傘，睇落都幾好玩. ...

忙左大半年，終於等到年尾，有機會放番兩個星期假. 不過1月1日報左過東北縱走越野馬拉松黎慶祝2008年既開始. 所以係呢兩個星期假，都要操練多d，希望可以造到好d時間. 睇下可唔可以係 4小時3...

而家係咪太早寫呢個標題呢? 不過今年要玩既項目已經全部玩完. 就此回望一下今年既成績及訂下出年想玩既項目及想達到的目標. 2007 7 Jan 2007 鳳凰盃 (33.5KM), completed in 7 hours 15 ...