朝早係山頂跑兩個圈, 大約7km. 時間30:59. 跑不進30分內. 公司內部名次第五. 要努力, 努力!

穿上襪子，去找尋那雙最適合你的鞋子﹗在一個大雪紛飛的耶誕節前夕，時間已經是晚上11點多了，街上原本熙熙攘攘的人潮已經散去，只剩下些匆匆忙忙趕著回家與家人團圓的人。街道兩旁的商店裡...

今個星期終於收到 techpaddles, 希望聴日可以試下. http://www.techpaddle.com/product.php

對的時間,遇見對的人,是一生幸福 對的時間,遇見錯的人,是一場心傷 錯的時間,遇見錯的人,是一段荒唐 錯的時間,遇見對的人,是一種嘆息 -----------------------------------------------------...

我以為愛是什麼其實多愛自己  才是真正的幸福自己不可能背叛自己自己不可能會為難自己自己不可能會突然有一天就不再愛自己或許一直以為希望可以遇到一個愛我的人但是自己是不是值得被愛就算...

毅行計劃之十三　急走約九小時，交通糧水自備，途中自行安排大休。八月廿四日晨北潭涌小食亭前集合，九時起步，沿麥理浩徑經萬宜水庫、西灣山、西灣、鹹田、大浪、赤徑、北潭凹、嶂上、雞公...

「你覺得一個人能夠給別人最珍貴的禮物是什麼？」答案林林種種，很有趣，包括：『真心、讚美、誠意、體貼、智慧、尊重、包容、感情、愛、關懷....等等』而我印象最深刻的答案是，問我問題的...

毅行計劃之十　急走約八小時，交通糧水自備。八月三日晨港鐵元朗站大堂集合，九時起步經蠔殼山、掌牛山接大欖郊遊徑至大欖涌水塘，麥徑至黃泥墩水塘下大棠大休。下午荔枝園經大棠谷至伯公坳...

(轉載由 http://wongleona.blogspot.com/2008/04/randy-pausch.html, 他已經在過去的星期六去世了)Randy Pausch被診斷患上胰臟癌，危在旦夕。去年九月他在Carnegie Mellon University發表...