今天終於攞到環島跑既紀念品. 包括證書, 獎牌及T-shirt. 最特別既係 T-shirt 背面印有參賽者既名字及時間.    

三號波及黑雨後, 星期日居然冇乜雨, 間中重有太陽. 之前約好家姐及姐夫行山, 可以逾期出發. 一早到川龍飲茶, 之後由荃錦坳出發, 經白石橋, 清快塘、田夫仔、再返回荃錦坳. 全程十多公里....

  四月十三日晨北潭涌小食亭前集合，九時起步登太墩、雷打石、畫眉山、石屋山、老虎騎石、爐仔石、攔路坳，海下大休。 下午牛過路、小塘、荔枝莊、龍船石、雞麻峒、蛇石坳、深涌、...

今日又玩完環島跑 66KM 賽事. 今年係雙數年, 要逆時針跑兩個圈, 好似個8字. 起點及終點在8字中間的交接位在黃泥涌峽. 起步先向西跑個細圈, 大約28KM, 不過我隻錶度到係24KM. 大約用左3個...

大東龍尾　 今天跟健行行山，九時經東涌起步, 經禾寮墩、石 獅山登大東山，伯公坳接新路下引水道，鳳凰徑下貝澳 大休，下午望東灣、大浪灣、龍尾至十塱涌口, 上大牛 湖頂、白富田...

下一個賽事係環島跑, 四月六日舉行. 今年比賽路程是逆時鍾方向跑, 路線圍住香港島, 形狀與數目字8 字相似. 起點, 及 終點 於黃泥涌峽停車場. URL http://www.avohk.org/index.php?_roo...

第二天(2008.3.16)早上4:10 已起床，準備早餐：煮了3個麵，足夠兩人早餐的份量。 按往年慣例, 第二天的路程一般不會太長。時間還是緊迫的，早餐後要急著收營，收拾背包，還要確保帶足夠飲用...

比賽過程 ( Day 1) 當日集合及登記的詳情如下：日期： 二零零八年三月十五日 (星期六)登記時間：早上7:15－ 早上8:15登記地點：新界八鄉河背村 (網格座標: JK981815) 集合地點在前兩三日先...

山頭霸王 2008 會係黎緊 星期六及日舉行. 琴日收到比賽集合地點.   今次最大目標係唔好比人DQ. 完成比賽及累積經驗. 打天才波? 絕非我的強項. 呢個活動要行, 要跑, 要識睇地圖, 要背...

星期六, 珍有空, 一於約埋山頭霸王隊員試下d裝備, 正式比賽係下個星期六及日 (15&16). 試營地點係荔枝莊. 路程由榕樹澳 -> 深涌 -> 荔枝莊. 大約5KM.   深涌 荔枝...