憂鬱症

我一直在想，我是否患有憂鬱症？

小時侯，總想自殺哪種方式好？

每個人都有心結，我想這是憂鬱症的來源。

很多心結打不開，人就自困，不快樂。

以前我是自己看電影、聽音樂和獨自散步或看小說，忘掉自己的身份和環境，

現在是練太極和打坐。

運動對釋放負面能量有幫助。這是我的體會。

人成年以後，總會用各種方式掩蓋自己的弱點，

但負面情緒總要有排解的方式，所以心理醫生很重要。

現在，練太極和禪坐是我釋放憂鬱的方式。

還有多和朋友聊天，釋放負面能量。

一個人很難排譴憂鬱，敞開心扉，讓春風吹入。

人生有限，別讓陰霾佔據我們的時間。