牛奶中的蛋白質主要由兩大類構成，乳清蛋白(whey)約佔牛奶中總蛋白量的20%，另外80%是酪蛋白(casein)。乳清蛋白包括兩種主要的蛋白質，beta- lactoglobulin佔約四分之三，另外四分之一是alph...

http://www.epsport.idv.tw/epsport/mainep.asp 昨晚與bf到城門河跑步, 突然想起這一個很有用的網站, 很想介紹給大家... 這是運動生理學網站, 內容包括運動生理學, 體適能, 運動訓練法等等,...

除左kp之外, ssp係另一個好受歡迎既池, 以前我都唔明點解, 而家終於明白喇, haha... 琴日同bf到ssp游水, 雖然天氣一般, 同樣有好多人去游水曬太陽... 講真ssp個池其實幾好游, 不太逼, ...

聽日就係端午節, 真係好想游下龍舟水, 記得上年同班朋友去左赤柱玩風帆, 咁岩年年既端午節都好好風, 不過天色都係一般, 天陰陰... 我地係d龍舟旁邊片來片去, 之後大家一齊朝著大海進發, 全個...

最近某大型健身中心做緊優惠套餐, 比500蚊就可以玩6個月, 攪到個場真係旺得好厲害, 唔單止旺, 直程有d逼... 500蚊6個月, 平均月費只須83蚊, 的確非常抵... join左永久會員既member, 比手續費...