你好,歡迎參觀我的部落格!這照片攝於2007年2月10日,日本天橋立之宮津灣

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約 4 時便起來 , 在房間吃過預備好的食物 , 把比賽用品收拾好 , 便到附近另一班跑友居住的酒店 , 會合後一同乘車前往賽事場地 , 在昏暗的環境下暖身準備 , 接近起跑時 , 前往臨時洗手間後便上線

7 時於 Batman Avenue 全馬跑者首先起步

雖然參加者不小但秩序良好

沒有定下目標時間 , 見天氣不錯約十多度 , 濕度亦不算高 , 只想 4 小時內 Sub 4 完成便可 , 越過 Yarra River 後不久 , 便走進 Albert Park

見有洗手間又不用排隊 , 光顧後出來不久 , 見掛上 4 小時完成氣球的領跑者經過 , 便決定先行跟隨 , 圍著公園內的湖繞過一圈後 , 半馬跑者開始回程 , 我繼續走至風景優美的海邊 , 沿長長的 Beaconsfeld Pde 來回

途中碰見跑友便並相打氣 , 忽然身旁的外籍人士問我是否`香港`人 , 感到奇怪之際 , 他向我表示曾在`長洲`教了幾年英文 , 所以聽得懂我們剛才說廣東話 , 閒談中得知他已返回`柏斯`Perth 的大學教書 , 這是他人生的第一個全馬拉松

接近最後兩公里感覺尚可 , 便加速脫離領跑的群組 , 走向 MCG 運動場  Melbourne Cricket Ground

沒想到與大部份的半馬和 5 公里的參加者 , 差不多時間進場 , 終點雖然分開 3 個計時器 , 但人太多感到有小許亂 , 最後以 3 小時 56 完成

在場內會合和等候其他跑友時 , 有位朋友因透支而休克 , 經救護人員料理 , 加上駐場醫生觀察後已無大礙 , 便返回酒店洗澡 , 吃點東西後小休 , 等待晚上約好的活動



這個賽事的優點很多 , 除了天氣是合適的季節外 , 賽道以平坦為主 , 大部份是環境舒服的路 , 工作人員足夠 , 水及運動飲品充足 , 多個補給站均提供 Power Gel , 尾段亦有小量香蕉供應 , 最值得稱讚的 , 除了晶片內置於號碼布外 , 便是有部份的清水 , 用小包裝膠袋封好 , 可以咬開後邊跑邊飲 , 十分方便

只是大會把不同距離的參賽者 , 安排相近時間衝過終點 , 互相阻礙的情況較易發生



一位退休後移居當地的朋友 , 是幾位跑友的舊同事 , 晚上一眾人乘車至其居所 , 舉辦慶祝活動 , 各人盡慶而歸

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  • 網誌分類:登山及戶外活動 |
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    網誌日期:2009-11-22 22:35
    今日約同相識多年朋友 , 加一些新認識的行山友 , 從`東涌`沿風景優美的海岸線 , 步行往`大澳`, 途經`沙螺灣`時順道探訪兩棵大樟樹當中一棵最大的 , 約需 4 至 5 人才能合抱
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  • 網誌分類:各類賽事 |
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    網誌日期:2009-11-18 16:12
    已經是連續第三年 , 與幾位親友參加這賽事 , 原因可回顧過往網誌了解 :2007.11.11 Nike 十公里`PW`加開心慶功宴2008.11.23 Nike 10 km今年的贊助商退出 , 除失色了一點外 , ...
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  • 網誌分類:長跑與馬拉松之旅 |
    圖片
    網誌日期:2009-11-14 15:36
    早上 7 時多 , 一天遊的車子已在酒店門外等候 , 到附近酒店接過數批人士之後 , 便駛往前一天報名的地點下車 , 雖然有數百人在此 , 等候不同團種的旅遊巴士到來 , 但大部份遊客很自...
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  • 網誌分類:長跑與馬拉松之旅 |
    圖片
    網誌日期:2009-11-11 16:08
    早上約 7 時到達`墨爾本機場`並找到往市區的機場巴士 , 至市內的轉車站下車說出所住的酒店後 , 一會便有司機高叫 , 並跟隨上車 , 不久已抵達酒店時間雖然很早 , 職員仍可以提供房間入住 , 實...
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  • 網誌分類:長跑與馬拉松之旅 |
    圖片
    網誌日期:2009-11-05 16:27
    上月約四個星期前一切就緒 , 出發個人第十一個全馬 , 地點是`澳洲`Australasia 的`墨爾本`, 這次沒有選用直航 , 而是取道`星加波`Singapore , 因較早時已知道 9 月 30 日起 , 某航空公司從`...
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  • 網誌分類:登山及戶外活動 |
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    網誌日期:2009-10-28 23:30
    早前因備戰第十一馬 , 因而沒有登山遠足一段時間 , 現剛完成並回來不久 , 便應山友的邀請 , 昨日同行一段的`衛奕信徑` 先從`井欄樹`起步 見村內的一所山莊 , 種植了很多羅漢松 從山路上`...
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  • 網誌分類:旅遊日誌 |
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    網誌日期:2009-10-23 16:52
    雖是留在`英國`的最後一天 , 因為是夜機 , 可以有時間遊覽 , 在酒店吃過早餐 , 便寄存好行李 , 再到車站內 , 購買往機場的全日通用車票 先到達 Victoria 站 , 便步往`白金漢宮`Buckingham P...
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  • 網誌分類:旅遊日誌 |
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    網誌日期:2009-10-21 16:35
    若不是前一天的酒店經已訂了 , 定必在此多住一晚 離開這特色的酒店大堂後 依著地圖到了附近一個市場 Whitecross Street Food Market 街上滿是 10 多 20 個攤檔 ,&n...
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  • 網誌分類:旅遊日誌 |
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    網誌日期:2009-10-19 16:21
    因預訂時已經知道今日房間爆滿 , 所以準備轉往一站之隔的另一酒店 , 翌日才搬回來在酒店早餐後 , 把大型行李存放好 , 便步行前往 , 首先看見 King's Cross 車站旁的 St.Pancra...
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2009-11-26 15:40
 

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