26.04.09 (日) 雨 今日天氣差,好凍,有雨,每個小朋友都凍到騰騰陣.鐵仔分別得到4x50接力賽第一名及50米打腿賽第四名. 鐵仔你喺度祈禱咁嘅?之後,佢真係得到第四名喎 50米打腿賽 50米背...

香蕉蛋糕製法 溶牛油 牛油＋brown sugar 打蛋 香蕉蓉 篩粉 所有材料混合 落模 製成品 原本諗住整幾個香蕉蛋糕送比扒龍舟的朋友食,點知因為落...

今晚又落咗沙田運動場跑warm upline 8 x 3 1st main course: line 8 x 10   (2'35,  2'33,  2'39,  2'33,  2'39,  2'36,  2'39,  2'35,  2'29,  2'...

豚組位銅鑼灣黃金廣場,專係食炸物.   首先每人派一份用具 然後自己磨芝麻,再加一D特製漿汁,就變成一碗芝麻漿來 "點" 炸物食   吉列豬扒飯   吉列豬柳...

朋友勁力推介,叫我去試下,真的有點兒失望。黑牛栢葉好爽,餓腸都ok,但係是油好咸虾子面尚可,水胶唔好食牛腩唔夠腍雲吞唔ok我諗我唔會再幫襯,我令願食對面的豬潤通粉

噚晚喺facbook收到一個email,係一個朋友send俾我,佢叫我入以下呢個網址睇野 http://dragon-data.com%2Fcool.dvd%2F (有毒網址唔好入) 第一次入去睇唔到,於是再入,睇到喇,原來係一個喊...

4月8號,鐵仔學校陸運會已經完結咗,但係佢今日先知道自己得到乜野獎項。班際4x100接力: 金牌 400米：銅牌擲壘球：銅牌鐵仔好開心,因為佢以為自己淨係得一個金牌。今年係小學生涯裹面最後一個...

喺中環區上班，發現一個頗奇怪的現象。 中環區上班一族，個個行得都好快，包括我在內，唔通行得快好世界咩? 我都唔知點解會行得咁快架，可能日子有功同埋被周遭的人影響咗啦! 但係當我唔...

今晩自己一個人落咗沙田運動場跑步。 line 8 x 3 = appetizer (warm up) line 8 x 10 = main course line 8 x 2 = dessert (cool down) stretching 20 mins ***************...

今日出外食晏，因為未有枱，於是到餐廳隔離的書局“打書釘”。 正當我打得興起的時候，聽到後面一位女士在嗦鼻，她好有規律地一下一下地嗦。 與此同時，我隔離來了一位男士在看書，一分鐘後...