黃昏時份去咗跑步,由於有20多日沒跑,所以只想跑5k便算數,但係我差點連5k都跑不完呢！心想：“5k啫,咁都跑唔晒？”唉! 於是便停下來,行了十多步!!再心想：“更難的問題的都頂得住,區區5k,難倒我...

  陳伯坐包廂,嘻嘻   原來我都幫米高影到一張相喎!   呢條友仔又攞獎喇,仲係冠軍添!所以學米高話齋: 有啜啜功係唔同D嘅! 鐵仔今次的表現都幾好,雖然無獎,但係我哋...

pic downloaded from yahoo 卒之都睇完呢四本英文小說! 我睇英文書志在學英文,乜野故事唔重要,只要interesting就得喇! Harry Potter 好早已經睇完,屋企仲有一套Golden Compress未睇完! ...

  輸了,大家嘅表情各異!   上岸了,大家都低頭不語!   Johnny哥幾勁!,有"食蕉"保護呢!   贏了,當然開心!   輸了也不打緊,學細強兄咁講~~~~輸...

今日一早到達西貢碼頭參觀龍點晴這個慶典,雖然落大雨,但係好好玩,大家都玩得好投入,慶典完了之後,大家到了洪記食午餐,有得玩,又有得食,雖然全身滲透,也是值得得. 唯一美中不足嘅係,點心種類...

今朝跑咗必達八公里,鐵仔跑三公里. 鐵仔,無獎,鐵媽完成到已經好叻啦! 今日好熱,好曬,我的成績好差,比起上次力行社八公里,慢咗幾分鐘,今次我重差到行咗好耐添,真失禮,我都覺得好對唔住自己....

今早7時正,所有學校泳隊的泳員都要到馬鞍山泳池操水. 今早的天氣一般,太陽伯伯唔見咗,風姐姐好大力咁吹,小朋友們就縮下縮下,好慘啊! 我都唔好得幾多,因為要喺看台食西北風呢! 之後,我到了...

今晚跑咗6km6'16, 6'20,  6'00,  6'08,  5'53,  6'03跑完出咗一身勁汗,個人好似舒服咗Ｄ。

鐵爸見我傻傻地亂諗野,於是迫我去跑步. 於是自己一個人用龜speed跑咗5k,原本想跑多Ｄ,但係好攰,好眼瞓。 6分30幾1k,差勁!!

雖然清明節已經過咗好耐,但係我哋仲未去掃墓,趁閉墓前去掃兩掃先。首先明天會去禾合石,跟住就去將軍澳,一東一西,好遙遠呢！黃昏時份去醫院探鐵人婆婆。跟住就同朋友食晚飯。好忙呢！