讓我寫寫產假後返工一星期的感受。 在一星期都沒有節食和做運動的情況下，昨天上磅也又輕了兩磅。返工的威力真大，是天然的減肥工具。相信很快，我已經會回復昔日的體重。 回校第一天，我...

差不多要復工了，今天執拾了櫃內的雜物。 我想，我已經很久沒有執拾，看到很多舊相片、舊信件、有別人給我的信，也有一些自己給別人的信，是一些寫了但沒有寄出的信。看到這些信，我一點也...

Belly dance 並不容易，必須要懂得好好控制腰部和臀部，而這些部份往往就是很難控制的。上了兩堂belly dance，我給那優美的舞姿吸引著。belly dance要跳得優美，最重要是什麼? 我個人認為，...

產後四星期覆診，醫生為我作檢查，說我身體回復得很好，一切也可以回復正常了。但為保安全，我於產後大約六星期才開始做運動，而且也由較溫和的運動做起。 以前我一向跳一些節奏強勁的健康...

讓我記下自己產後修身的過程....... 我認為，產後要快速回復懷孕前身段，懷孕時期的保養是很重要的。懷孕時期，或多或少也會變得肥了或腫了，有些人更因為覺得為了肚內的寶寶健康，必然要吃...