Sep 2009

超高溫慢走35'47" ，真係熱到暈！！

2/9 ﹝星期三﹞粉嶺泳池 ﹝游水﹞

50m x 20 -- 32'04" 

Avg.: 1'36"

128.86 lb﹝落水前﹞

127.06lb﹝落水後﹞

4/9 ﹝星期五﹞聯和墟足球場 ﹝踢波﹞

"拗柴"，又要停晒所有運動 ！

11/9 ﹝星期五﹞和睦路足球場 ﹝踢波﹞

狀態幾好，入1粒，但又"林"尾香，再"拗柴"同1位置，今次真係要長抖，10月前停晒所有運動 ！