未學行，先學走！！ 小龍︰「企定定，休息吓，好無？」 上次係一田買的新超，好看嗎？ 最近小龍囡都唔肯食粥仔，搞到我們頭都痛，唯有屈服， 直接比大人嘢食佢食，但.... 最愛的...

2/6 粉嶺運動場 ﹝跑步﹞ 高溫慢走42'54" 4/6 粉嶺運動場 ﹝跑步﹞ 高溫慢走40'26" 5/6 和睦路遊樂場足球場 1800-2000 ﹝踢波﹞ 入2粒，步頭有力，感覺非常良好...

由7月份開始，我們NDO足球隊，會將所有的星期五 1800-2000聯和墟的和睦街足球場，都會預訂下來，由2個星期1波，提升到1星期波。 我們的新波，上水新一代買$95！！ 有時唔落場，唔會明...

我最喜歡這張相，小龍囡長大了，開始有啲小朋友味道， 老Mac真係幾時都係小朋友的天地，有得食有得玩，睇佢笑到.....^___^ 下午茶時攝， 被佢發現咗..... 早前替哥哥慶生日，再...

8/5 聯和墟遊樂場足球場 1800-2000 ﹝踢波﹞ 入2粒，步頭有力，感覺非常良好！！ 13/5 粉嶺泳池 ﹝游水﹞ 50m x 15 17/5 必達8k夏日長跑2009 ﹝跑步﹞ RkCat:66  &nbs...

我總覺人到了某個時候，因某些事情而改變，人生路上遇到的各好東西壞事情，實都有其出現的意義。 最近，又踢回波了，我自覺現在踢得比年青時還好，可以肯定的是體力好了、氣力好了、精神好...

RRAC Summer Run 2009 (必達夏日長跑 2009) 38'51" 熱，真係好熱， 見到好多人都不舒服， 跑，唔掂真係唔好亂跟.........   ↓睇吓，我熱到彈起咗↓ 消閒軍 起步 ...

今晚一心諗住去買PSP，但真係意料之外，Levi's大減價， 結果打亂晒個計劃，由PSP變為Levi's， 兩公婆一人一條，承為$798， 最開心係老婆大人， 因為佢終於都買了心愛的低腰老牛...