今日一返工就好努力做嘢，做嘢….. 做嘢….. 做嘢…..抬頭望吓個鐘，原來已經係11點半，足足做了兩個半鐘私人嘢，睇blog、check email、將小龍囡的靚相過膠、報比賽、睇報紙…….！ 原本一心諗住...

add oil to me!!! 25.11.2008﹝星期二﹞ 晚步、清涼、4人行﹝米高兄、男兄、我及喬媽媽﹞ 北區運動場︰1:09'34" – 27 x 6線 = 11.7k 800快400慢 x 6 Lap 1-9 : 3'03"/...

Nike 10公里挑戰賽2008 (47'50") ﹝特別鳴謝，攝影師消閒會長﹞ 0-5K︰遲了上線，去不到45分鐘起跑區會合消閒跑會各人，唯有獨自走，今日不知為何，可以說是零鬥志，完全提不起...

17/11 - 23/11走走跑跳碰 add oil to me!!! 日期 路程 18.11.2008 ﹝星期二﹞ 晚步、大風、二人行 走街︰49'16" -- ﹝北區運動場﹞-- 20 x 6線 = 8...

到今日14/11，小龍囡6個月大啦..... 又有生日蛋糕，係第6個啦！ 但係.....次次都係有得睇.....無得食....... 小龍囡︰「無眼睇呀，小龍同我吹左佢啦！！」小龍囡︰「無食過嘢bor，點解都...

今日有幸請得消閒會各人，山長水遠光臨上水，作為11月份的消閒長課；由11時許集合，一路玩到近3點，消閒盡興，更加認識到幾位新朋友，真係正。 出發前大合照 -- 一行17人 北區運動場→羅...

今日睇了"晝皮"，真係估不到，估不到咁好睇，故事簡單，但拍得好淒美，無乜特技，無刻意的驚嚇，純用拍攝技巧及簡單的愛情故事，就拍出此套好戲。 如果大部份的港產片都可以有...

昨日同事告知，才知道上水廣場9樓開了1間baby用品公司，蝦餃燒賣兩口子一放工，立即去現場視察，結果不用說，乖乖放下3舊水，帶了這些東西回家。