復操

大家仲記得史丹利之前答過一個咁嘅問題嘛？

老實講，小弟答呢個問題嗰陣已經有半年冇跑過步．．．．．．

但係為咗迎接2008年嘅渣打馬拉松，係時候練返跑喇。
（今年嘅花絮： http://hk.myblog.yahoo.com/iam-stan/article?mid=184）

今個星期總共跑咗三次，成績如下：

第一日 - ２０分鐘（廢！）
第二日 - ３０分鐘（冇咁廢）
第三日 - ４０分鐘（可以接受）

希望盡快可以回復到跑一個鐘都唔莫氣嘅水準，希望11月前做得到。

其實跑步幾好咖，可以練心肺，病痛都少啲；又減到「士啤胎」，睇落人都Fit 啲精神啲！
仲掛住坐喺度上網Kill time，返工仲坐唔夠麼？換套衫落街跑下啦喂！