網誌分類:是但噏 |
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網誌日期:2007-10-13 03:00
大家仲記得史丹利之前答過一個咁嘅問題嘛?

老實講,小弟答呢個問題嗰陣已經有半年冇跑過步......
但係為咗迎接2008年嘅渣打馬拉松,係時候練返跑喇。
(今年嘅花絮: http://hk.myblog.yahoo.com/iam-stan/article?mid=184)
今個星期總共跑咗三次,成績如下:
第一日 - 20分鐘(廢!)
第二日 - 30分鐘(冇咁廢)
第三日 - 40分鐘(可以接受)
希望盡快可以回復到跑一個鐘都唔莫氣嘅水準,希望11月前做得到。
其實跑步幾好咖,可以練心肺,病痛都少啲;又減到「士啤胎」,睇落人都Fit 啲精神啲!
仲掛住坐喺度上網Kill time,返工仲坐唔夠麼?換套衫落街跑下啦喂!




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0119 2007-10-14 23:19
你好似在好耐之前話要keep fit wor
史丹利2007-10-15 09:24
果然好記性!!!
我一直都有做運動呀,不過冇跑步之嘛~
kidult 2007-10-14 16:33
史丹利2007-10-14 22:10
水族玩家(ERIC KWAN) 2007-10-13 13:10
伸脷王 2007-10-13 12:14