渣打嘉年華

明天去攞渣打包,終於踏入最後一星期,第一次全馬,希望能夠完成. 因練習量不足,唯有用儲糖方法,希望能捱到全馬路程. 星期一至星期三: 只食肉,包括豬牛雞魚,拒絕一切碳水化合物  --- 副...

每年年初一,二都非常忙碌,因為要陪父母去行下寺廟,今年去左西方寺等,順道求下讖,希望來年行好運.  

昨晚妹妹的樂團表演完畢,過程順利,希望佢地能繼續進步!! 今次上半場加入手鈴表演,效果非常理想,想不到手鈴的演出如此精彩. 手鈴團的指揮: 各團員都落力表演: (原來d 鈴好重架!!) ...

送舊迎新，勢要趕走鼠年霉氣，農曆新年喜氣洋洋，與家人樂聚天倫，亦可趁機以節日旺氣加強運勢，善用年花及賀年用品的力量，趨吉避凶。余中哲師父更大派過年習俗錦囊，還神及團年吉日、忌洗...

吉位: 東南--流年旺星八白 財位,若見水,空地 , 大利財運. 大門,通道口床頭位於此方亦大吉. 室內可於此位置放轉動物件,如風扇,魚缸,水池,轉輪等. 南 -- 文昌位,利學業書緣, 可放4支水種植物...

上年參加毅行者活動,順便參加埋佢個 Yahoo! BLOG網誌比賽 ,諗住咁多人參加,志在參與啦. 居然有個優異獎!!! Yeah!!! http://www.oxfamtrailwalker.org.hk/tc/news/detail.html?id=37...

距離全馬,仲有28日,所以昨晚得 9度   都繼續上跑步班,好多同學仔都有返呢. 路程:14.8公里 時間: 1:14:29            ...

同事問我打領帶的方法,我在以前的blog曾post 過,今次再post 多次畀佢地睇下,以下都不是我用開的方法,但學下都好

里奧其中一種娛樂係睇書,襯新一年開始,紀錄一下今年看過的書,公諸同好: 睇蔡瀾的書,一向以飲食為主,今次首次看佢講女人,超正,頂癮,好有共鳴. 個人認為男士一定要睇,但千祈唔好畀女士睇,否...