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網誌分類:運動 : 鍛煉 |
網誌日期:2007-01-01 14:34





***********************************大本營*******************************

 

 

 

交遊廣闊, 風趣幽默, 出錢出力嘅_佳哥;

和藹可親嘅_陳伯, Teresa;

身形魁梧, 幹實事嘅_大舊;

捧左成箱生果黎嘅_王子, 公主(可惜要早走)

順得人, 幫我地影相嘅_RW & RW嫂;

由頭撐到尾嘅_泉哥(落場跑), Maggie & 千金(我估) (場邊曬足一天登記時間);

又跑得快, 為左時間好d唔食太飽, 仲做埋登記嘅_Sammy;

昨天跑完, 今天仍係咁勁嘅_勁跑手

我接佢力跑, 但無論佢出唔出去跑都會提我standby 嘅_飛姐;

慷慨大方送了每人一件T-SHIRT嘅_非洲

跑步經驗橫跨兩個世紀, 幾個年代, 又好樂意傳授心得嘅_阿潘, 阿霍;

買左好多蛋撻黎(但我走寶冇食到)嘅_神公, 同埋跑到膝頭哥腫左, 另外我跑緊o個陣幫我打氣得最大聲嘅神姐(感激);

健談開朗跑得又快嘅_fa fa;

笑容親切嘅_+2; 含蓄英俊嘅_Paul;

對跑鞋, 跑姿好有研究嘅_肥仔基 & Taikei Shuttle

來去如風嘅_細鬼, 小叻玲子;

外援高手_二次 & 有哥 & 學生哥

仲有黎捧場+點唱搞氣氛嘅_親愛家人

草草幾筆, 聊佐回味之趣.

記性不佳, 如有遺漏, 望諒!

隊長好野!

 

RW 好輕鬆喎!

 

 

YEAH!

 

其他相可在本BLOG相簿睇到.

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    美麗神 2007-04-30 22:53

    大口.....你去左边呀。
  • miss u ar!
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    '全職跑手' 2007-03-20 21:51

    大口.....你去左边呀。唔跑都吹下水啦。
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    Sammy 2007-03-19 09:43

    大口..... 好忙咩?有冇跑呀?
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    '全職跑手' 2007-02-18 18:30

    心想事成 萬事勝意 身體健康 健步如飛 再創高峯
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    大俠 2007-02-18 01:27

    Happy Chinese Lunar New Year! Kung Hei Fat Choi! Gong Xi Fa Cai! 恭喜發財! 恭喜发财!
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    Sammy 2007-02-18 01:22

    祝:豬年 豬籠入水、心想事成、身體健康、長跑長有!

     

    img180/2508/858rb.gifimg213/3888/734la.gifimg301/5699/759zf.gifimg180/6645/772gh.gifimg213/4391/814ow.gifimg301/3796/728id.gifimg180/1208/769fo.gifimg180/8899/788fq.gif

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    怪物小王子 2007-02-17 13:55

    祝大家豬年身體健康,步步高陞,場場得意,日日PB,恭喜發財!
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    RW 2007-02-16 00:15

    同您拜個早年恭喜發財!
    祝您 萬事如意 心想事成 龍精虎猛 福星高照
    日日有食神
    月月有遠行
    長跑長有走遍世界 一日千里屢創PB

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    美麗神 2007-02-14 15:02

    新年就到,祝你新年大大步!長跑長有!萬事如厠 (等我得閒醒大家兩招疴法大全,練完一身輕鬆)!
  • th_pig.gif年進步!身體健康,富貴,

    開開th_sparklehearts.gifth_sparklehearts.gif!

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    小叻玲子 2007-02-02 10:59

    多謝你喇~ 我只是跑了兩圈+四圍吹水. 你咁都記得我?!

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    '全職跑手' 2007-01-19 00:06

    大口.....你好嗎? 我哋尋日一齊食飯,大家都好掛住你。 你一定好忙,有時間要休息下。唔好剩係掛住做呀。
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    '全職跑手' 2007-01-14 00:28

    大口......寫的嘢啦。 好耐冇見啦。
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    Sammy 2007-01-12 00:43

    係羅..... 你好忙咩!
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    RW 2007-01-11 16:41

    大口,
    近排咁靜... 你好忙嗎?
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    大口 2007-01-07 00:19

    Sorry! 神姐, 錯怪了你. 希望你早占勿藥! 晚安!
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    美麗神 2007-01-06 17:32

    大口,我邊有食埋你個蛋撻噃Grrr,我叫你跑完果轉先食,等你唔使跑跑下嘔茄 Vomit ,仲有成打蛋撻响個蒙古包CAMP隔離,你睇唔到咩? Blindfolded  

    不過算你啦,你記得我幫你打氣,等我病都病得值得!我叫完把聲沙咗,第日喉嚨痛,發炎,然後就「上呼吸道感染」。   





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    大口 2007-01-06 08:21

    Sammy, 王子, 佳哥:  早晨!

    多謝! 可能o個日玩得開心,投入, 咁咪記得囉.

    今天全天約了人, 現在要外出了, 稍後再傾, bye.

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    '全職跑手' 2007-01-06 00:56

    大口.....原來你咁鬼好記性嘅
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    怪物小王子 2007-01-05 22:48

    …有料到呀,我鐘意你描述方式,好有心喔。
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    Sammy 2007-01-05 14:26

    唔止跑得 .....  記性仲得 ......  Sunday Mizuno 到唔到呀?跑完有自助餐食,可以邊食邊吹水wor !!

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    大口 2007-01-05 11:56

    陳伯:

    幾時再玩? 好呀!

     

    +2:

    謬獎了, 多謝! 我咁懶打blog, 你都訂閱, 真的喜出望外! 

     

    fafa:

    我都Nice to meet you !

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    fafa 2007-01-05 10:41

    Nice to meet you !
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    +2 2007-01-05 10:18

    大口,你很細心噢!可以記得每個人的特點!

    P.S. 謝謝讚賞!

  • 新博友---泉哥 http://hk.myblog.yahoo.com/jw!GQb94NmRGAJ1HrSsSSn.n_ld9v8Rkyg-/article?mid=1

    多謝你咁描述我,是否日行一善,哈哈.......

    泉哥(落場跑), Maggie & 千金(我估)-------唔駛估, 直情係。

    幾時再玩?

  • 網誌分類:運動 : 鍛煉 |
    網誌日期:2006-12-20 11:51
    2006_11_04黃昏隻腳未掂, 暫時轉行踏單車! 裝備: 20"摺疊單車由上水踩住架買左番黎好耐冇用嘅20"摺疊單車去聯和墟裝頭尾燈(4KM), 為今晚夜遊作準備. 去到單車舖,同老細講下即...
    回應(16) | 引用(0)
  • 網誌分類:運動 : 鍛煉 |
    網誌日期:2006-11-05 00:13
    2006_11_03唔跑得, 做下其他運動, 叫做keep住有郁咁話啦!設備 : (a)椅1張, (b)地墊1張, (c)10kg啞呤2個, (d)5kg啞呤2個,  (e)電話簿2本, 人1個 (1) 伸展運動--(a), (b)(...
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  • 網誌分類:運動 : 鍛煉 |
    網誌日期:2006-11-02 18:11
      2006_11_01今天原定復操, 但工作關係, 並沒實行, 可惜/幸 !? 2006_11_02今天上午擔綱司機, 從醫院接載剛出生幾天的小表弟回家, 把車停在醫院路旁等候舅父辦理bb的出院手續;...
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  • 網誌分類:運動 : 鍛煉 |
    網誌日期:2006-11-01 21:46
    2006_10_27 至 2006_10_31自作孽﹐不可活! 10_27開始自行醫治,     到10_31已回復九成九功力,         預算明天復...
    回應(4) | 引用(0)
  • 網誌分類:運動 : 鍛煉 |
    網誌日期:2006-10-26 21:39
    2006_10_26自作孽﹐不可活! 隻腳好d, 但進展未符理想, 不過我會耐心等候!今昨醫法無異, 經一輪按壓, 敷藥.I swear : 好番我要跑個夠! *診金 : HK$140.00 (x勝跌打)*************...
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  • 網誌分類:運動 : 鍛煉 |
    網誌日期:2006-10-25 20:28
    2006_10_25自作孽﹐不可活! 隻右腳仲係冇乜進展, 經親戚介紹轉了另一位大夫, 也是在上水石湖墟的.這位大夫在檢查傷勢時較上一位詳細, 佢話筋傷的範圍去到腳背的較前端(近腳趾位置,見相--包...
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  • 網誌分類:運動 : 鍛煉 |
    網誌日期:2006-10-24 23:46
    2006_10_24自作孽﹐不可活! 隻腳冇乜進展! 中午去見大夫, 向他投訴: "又話好快好?"  大夫: "唔~~可能不只傷了筋, 骨膜也傷了, 甚至是骨刺!"疑惑: "點解會...
    回應(0) | 引用(0)
  • 網誌分類:運動 : 鍛煉 |
    網誌日期:2006-10-23 23:24
    2006_10_23 自作孽﹐不可活! 隻腳又好了一點, 下午忘了見大夫, 到醒起, 大夫已收工, 明天再作打算吧!  ************************************************************************...
    回應(3) | 引用(0)
  • 網誌分類:運動 : 鍛煉 |
    網誌日期:2006-10-23 01:35
    2006_10_22 自作孽﹐不可活! 隻腳好了點, 第二次見大夫, 冇針到, 按摩一陣, 再敷藥; 仲有兩次覆診可癒.大夫! 你千祈唔好點我呀! *診金:HK$130.00*****************************...
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