我己經減咗30磅依家減完成仲冇反彈!!!!

我用高營養低卡路里嘅方法，令身體自行燃燒多餘的脂肪去提取能量.就係咁樣令我減咗磅，己經減咗30磅依家仲都冇彈。其實肥主要成因係卡路里吸收比身體需要多, 所以減肥要注意卡路里吸收同消耗, 要切記低熱量、均衡營養飲食、再配合規律運動, 先至會成功又 唔會肥返! 不過革命尚未成功、我自己還需努力 !!!我有信心我係可以瘦 !!