12 & 13.4.08     Sat & Sun 睇左幾次跌打, 隻腳仲係腫, 所以近期冇咩跑步, 只係hea 下.  適逢星期六晚冇野攪, 所以去左玩 bouldering. 今晚有好多人, 如傑, 雨, ...

6.4.08      Sun 今早本約了五金陪阿傑跑大圈, 不過唔願起身, 所以只係陪佢跑左最後10km. 真真sorry 呀!! 係金督馳馬徑等候期間, 見到好多山/ 跑友, 你地真係犀...

30.3.08    Sun 本來報左. 不過因為腳傷所以冇跑. 計落都有成 2星期冇跑了!! 唯有今日做攝記啦! 今日見到好多健青人, 佢地成績都好好呀, 恭喜晒!! 而5 金既時間都好快, ...

28.3.08     Fri 今日係阿paul 既大日子, 我地一大班AES 莊員一齊出席! 正!! 祝你地百年好合, 永結同心!! 而阿joe 同amy 更一齊開左間公司, 勁呀! 祝你地生意興隆!...

20-25.03.08    Thur to Tue 唔講咁多, 睇住d 相先啦!    

20- 25.3.08  Thur to Tue 晚上便出發了!! 原來2.5 年間已是第 5 次到雲南了!!  記得頭 2次都係一個人去, 由雲南瑞麗去緬甸/ 磨憨去老撾; 之後 2次就係同 ex+1 去麗江/ 中甸; 今...

15-16/3/08     Sat & Sun 今年係第 3 年玩MM. 記得第一次玩係05 年, hea 玩競賽體驗, 好似22名; 06年part 小吉, 女子第1; 08年有新嘗試--- 移夥隨心玩...

10.3.08    Tue 自上次比賽後, "火" 果然熄滅. 本來有6 個報名, 但最終只有3 個出現(連埋我)!  真係... 唉! 好彩約左kk 佢地打波. kk 仲叫埋ah co, 阿傑, 五...

9.3.08     Sun 之前因話玩隊際, 所以報左今次賽事. 自知10km 時間比較慢, 不過當係測驗一下. 但係連累隊友真係唔好意思! 今早7:30am 打的到達,不過唔知 register ve...

5.3.08     Wed 今日同阿隨pre mm. (係第二次, 亦係最後一次! ) 因為最幾天太累, 又虛.. 尋晚又interval 呀. 所以今日都係志在試路, 順便train 下體能. 路線: 火炭火...