養生及養生思想 (三)

養生及養生思想

    祖国传统医学认为生命是由形、精、气、神四个方面组成的，养生应该围绕这四个方面采取各种实践方法并遵循各种思想理论的指导。这些方法发轫于日常的吃、穿、住、行，并为完善人体某些方面的功能而得以专门发展，最终成为一个完备的体系，包括饮食养生、生活起居养生、四季养生、导引养生、按摩养生等；指导这些方法的理论主要有气一元论、阴阳学说、五行学说、整体观、形神统一论等。<待續>