今日返左公司上堂, 學左DISC行為分析系統，是美國心理學家馬斯頓博士(Dr. William Moulton Marston)研究成果，他認為人類行為是有跡可尋的，他把人類行為列分四大類。DOMINANCE  (主導...

【明報專訊】「一般人對脂肪有兩個十分普遍的誤解：其一是含好脂肪酸如橄欖油等，『食多多都唔怕』；其二是脂肪不是好東西，完全謝絕。」養和醫院體格健康檢查部營養師余思行（英國註冊）說...

【明報專訊】人人減肥，都期望磅數下跌，周錦浩卻說事實未必如此。運動量增加後，身體的脂肪細胞及肌肉纖維會出現微妙變化，即脂肪細胞縮小，肌肉纖維增加，在此消彼長的情況下，體重很有可...

琴日放假同肥栗打羽毛球, 點知搞到自己周身骨痛, 真係攞苦黎辛~~~~~夜晚我地去左觀塘樓上倉睇籃球鞋, 真係好抵呀, 原價七百幾, 呢度賣三百幾, 真係平到你唔信呀~~~~~今日帶住疲累0既身軀返工...

今日我終於同栗子坦白左啦, 幾驚佢嬲我呀, 不過我都知佢反對兼擔心, 但我會以實際行動去証明俾佢睇我0既選擇係冇錯0既

【明報專訊】外國一項研究發現，每日吸取相等於3杯咖啡的咖啡因，有可能引致不育，或導致嬰兒出現缺陷。加州大學（University of California）的研究人員早前集中研究22至80歲的不育男子，撇...

【明報專訊】瘦身廣告充斥市場，不少男女都甘願花費數千，甚至數萬元只求在外觀上更美麗，這種「瘦＝美」的錯誤觀念，實在令人費解。然而腸胃肝臟科專科醫生胡興正指出，體重驟降的人士會容...

今日好似銀行派錢咁, 人山人海, 完全唔敢亦都睇唔到條龍尾~~~~~~~果d死人頭入票就好心入票箱啦, 走埋黎排隊, 浪費大家時間排多一陣又响度嘈, 唔等得就唔好等啦

 睡覺時，禁帶６種東西最後一點最嚴重，可能致命人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。1 戴 錶 睡...

1 )基本清潔要用有泡東西洗面~錯, 因為皮膚表層有個叫酸膜的東西(與生俱來的),作用係保護皮膚防止皮膚水份流出,防止細菌入侵,用有泡既清潔用品會另酸膜完全破壞2 )有豆豆要用好多泡既產品洗...