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減肥日誌23日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-07-28 14:13

這兩天都有點雨, 令到跑步意欲減低, 不過都有堅持繼續跑, keep住都有30分鐘, 今朝上磅160磅.希望跑多兩個星期可以到達目標155啦.

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減肥日誌22日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-07-22 15:54

第一個目標155磅, 依家距離重有7磅, 因為今日上磅已經係162 o勒, 美中不足既係身型, 跑步只能減磅, 身型始終要做健身至會fit, 最難攪係肥肚腩, 以前玩健身時玩左兩年都唔見腹肌, 但一玩健身...

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減肥日誌21日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-07-21 00:40

冇跑幾日步, 尋日搵左個中醫師按摩, 針對隻左腳按, 按左一輪, 今晚跑步, 完全冇痛, 跑左40分鐘, 出左一身汗精神晒, 磅數輕左一磅, 而家163.

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減肥日誌20日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-07-16 23:09

早幾日跑步拉傷筋之後, 搽左兩日1按摩膏, 到今日唔知痛就再跑番, 可惜跑唔夠8個圈隻腳又開始痛, 只好放棄返屋企舉鐵. 我算是比較易瘦易見既人, 早上和夜晚磅可以相差4磅, 所以一日唔做運動...

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減肥日誌19日攝影師變大師

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-07-14 00:21

今日其實心情好差, 不過收到我的舊客人的e-mail, 他們再次為人父母, 真的登他們開心, 因為他們仔仔的名仔是我為他改的, 所以他們都希望我能再為他們囡囡改名. 作為一個攝影師, 能在他...

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黃金海岸一日"游"

網誌分類：生活點滴 |

圖片
網誌日期：2009-07-13 01:35

一家三口上星期唔願出街, 攪到老婆自己一個人走左去約朋友食飯, 所以尋日已經安排今日family day去黃金海岸游水, 食飯, 順道約埋亞哥家姐兩家人一齊出黎玩. 黃金海岸, 唔o...

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減肥日誌第18日

網誌分類：未分類 |

網誌日期：2009-07-11 23:13

10磅啦哈哈!哈哈!哈哈!哈哈!哈哈!

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減肥日誌第17日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-07-10 00:12

由開始減肥到現在已經一個月, 跑左17日, 平均兩日跑一日, 尚可接受, 每次寫blog都是紀錄減一磅, 減一磅, 睇番好似冇乜鼓勵性. 由6月10到現在我已經減左9磅啦, 係9磅, 重差一磅就到雙位數字....

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減肥日誌第16日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-07-06 11:06

晚上上磅總比早上上磅重, 今晚跑完14個圈上磅, 略有寸進, 166磅, 聽朝再上磅, 睇吓會唔會再輕d. hehe..

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減肥日誌第15日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-07-05 23:09

前日約了Honey食飯, 昨天開工, 今日連場既大雨, 一直冇停過, 跑步既熱情忽然冷卻, 心入面一有這個念頭, never give up, 雨細d即刻落街跑, 落住雨整個球場都冇人, 好似包左個場咁, 真hig...

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