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減肥日誌第14日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-07-02 00:11

今日都係跑左1 小時, 15個圈, 其實好想增加運動量, 因為我食完晚飯落一落格都已經10點, 跑1小時都即係11點, 球場已經關燈. 因為時間有限, 加快速度來跑, 希望跑多個圈, 出多d汗, 可惜有d野真係不能勉強, 速度一快左膝已經痛, 唉!

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知多一點：

共4個回應

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高妹 2009-07-13 22:35

喂, 試吓游水吖, 我噚日游咗50個直池, 成身即刻輕晒

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Jack2009-07-14 00:37

50個直池, 五十公尺一個直池, 咁勁.
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小白龍 2009-07-03 14:19

持之以行就得啦 ~
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世鳳 2009-07-02 02:38

喂，你有無先做WARM UP呀？你唔好話你無囉！
阿叔！
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GM 2009-07-02 00:40

小心!阿伯

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Jack2009-07-02 02:35

頂你呀!亞叔

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永遠懷念攝影師 RAYMOND YIP

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-06-30 01:39

剛剛在facebook看了一位紀念著名攝影師RAYMOND YIP的video, 配樂係eason既"沙龍", 真係好感動, 歌詞寫得直係好好.雖然我和Raymond不熟, 我認識Raymond的時候回想應該是在我92剛入...

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減肥日誌第13日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-06-29 23:27

休息左兩日跑步一小時 16個圈卧舉100吓體重167 冇回升

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WPHK Gathering, (減肥日誌休息一天)

網誌分類：生活點滴 |

圖片
網誌日期：2009-06-26 23:42

這晚心情興奮, 原因係參加了由婚禮攝影師組成既協會所舉辦既第一次gathering, wphk由四位著名攝影師發起, 第一次gathering已經有55位同業出席, 場面都好熱鬧, 6:30到場時大家都好似有...

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減肥日誌第12日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-06-26 00:24

食左兩日, 雖然行白水寨上山落山加埋冇二千都有千五級, 都出左身汗, 只可怡情, 不能減磅, 所以今日繼續跑步, 意外的是跑跑吓撞到鄰居一齊跑, 有人陪跑之下跑左14個圈, 回來上磅, 168, 總算ke...

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增城之旅 (二) 白水寨

網誌分類：生活點滴 |

圖片
網誌日期：2009-06-24 10:46

第二日行程"白水寨", 離遠望其實看不出它的雄壯, 近睇就唔同晒, 俾了入場卷大家都決定搭車上山4099級仙姑天池, 再行落山, 可惜天氣唔好, 車去唔到咁高, 只可以上到999級. ...

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增城之旅 (一) 荔枝團

網誌分類：生活點滴 |

圖片
網誌日期：2009-06-23 22:03

這個行程說了好幾年, 今年終於成行, 一行9人坐左幾個鐘頭車到達小弟家鄉"增城", 一到步即刻出發橋頭村摘荔枝, 冇到橋頭幾年真係變化很大, 以前一地牛糞, 現在景色優美. ...

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減肥日誌第11日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-06-23 01:49

我既體重真係好似個股市咁, 又或者好似氣溫咁, 今朝上磅170, 收工返屋企食埋餐晚飯172, 休息一陣之後去跑步, 回來再上磅, 168, 問你死味. 相信第一階段只可以減去6磅, 相信如果要再減磅就要...

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減肥日誌第10日

網誌分類：生活點滴 |

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網誌日期：2009-06-22 01:46

今日係父親節, 訓到成十二點, 可能真係年紀大, 訓多反而頭痛痛, 簡單食左個愛心公仔麵做早餐+午餐, 食完對仔女就送左呢張咭俾我做禮物, 收到時真係好開心, 但又有點傷感, 因為睇住bobo(狗), ...

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減肥日誌第9日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-06-20 00:11

明天開工, 今日仍然繼續, 因為出一身汗感覺真的好舒服, 今日增加左運動量, 早左5分鐘出門口, 跑多一個圈, 總共11個圈. 差不多整件衫都濕晒. 其他運動照舊再上磅 167, 最初階段每日一磅, 唔...

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