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成功的人會找方法開始, 失敗的人會找籍口離開...

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減肥日誌第8日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-06-18 23:47

第8日, 經過兩日既休假, 本來今晚都約左朋友食飯, 不過取消左, 得以回繼續跑步.

同樣跑了十個圈, 行樓梯返屋企, 臥舉了70下, sit up30次之後, 收回失地, 168磅.

亞囡見我不停做運動已經成個星期, 重話已經覺得我好瘦o勒, 唔洗做咁多運動啦,

而亞仔就o係我做sit upo既時候同我打對面一齊做, 一齊down一齊up, 當up的時候大家見到對方, 不期然"會"心微笑, 感覺好得意, 估唔到亞仔都ok, 做得多過我, 重開心咁話贏左Daddy.

之後重叫我講故仔氹佢訓. 佢好耐冇試過.間唔中咁樣幾開心.

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減肥日誌第7日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-06-18 00:15

正所謂 : 勤有功, 戲冇益. 尋日東主有喜, 休息一天, 今日又有飯局冇跑步, 剛才上磅已經回升到170. 明晚又有飯局, 點算..................

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減肥日誌第6日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-06-17 00:01

減肥日誌第6日東主有喜, 休息一天

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減肥日誌第5日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-06-16 00:41

昨日開工, 所以冇跑步. 今日天氣唔穩定, 一落街跑左唔夠兩個圈就落雨, 只好圍住屋村有簷逢既地方跑, 跑左30分鐘, 不過就唔知幾多, 番到屋企臥舉25磅啞鈴80次上磅168磅, 再減一磅.

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減肥日誌第四日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-06-13 23:23

第四日, 動搖, 在找藉口"明天要開工", "剛剛吃了一頓豐富的晚餐,會胃痛" NEVER GIVE UP, 著鞋出發, 看著前面那位肥胖的女士努力在跑, 再看前一點另一位的少女也在跑, ...

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減肥日誌第三日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-06-12 23:10

踏入第三日, 今日跑步冇咁悶, 因為對仔囡話要陪我一齊跑, 佢地俾我跑得快, 不過就跑吓停吓, 始終佢地都係小運動(現代兒童通病), 今日"援"步跑了30分鐘, 不過跑了8個圈, 行樓梯...

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減肥日誌第二日173磅

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-06-11 23:06

第二日,減了一磅, 相信是汗水流失吧, 哈哈, 仍然保持住運動量, "援"步跑了30分鐘, 跑了7個圈行樓梯15層(240級), 不過膝蓋的問題比昨天好d Sit up 25次, 臥舉25磅啞鈴...

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當年今天

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-06-10 22:58

(減肥日誌第一日174磅) 回想當年由200磅的身軀, 花了9個月的時間成功減去53磅肥肉, 那份成功感真的不能言諭. 但光陰似箭, 7年已過, 體重已經偷偷地回升27磅, 其實無論是否體重問題, 這兩年...

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我的難忘生日

網誌分類：生活點滴 |

網誌日期：2009-06-05 19:18

終於來到3字頭最後一個生日了, 在此真的要多謝一班好友, 還有一些新人(早已經視為朋友了), 更加要多謝的就是幾位一同拚博的好同事, 不知怎麼說, 心中好有很多說話想表達, 但不知怎麼, 要打...

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小學旅行 (一)

網誌分類：生活點滴 |

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網誌日期：2009-06-04 00:20

5月30-6月1日相信是一個很值得紀念的子日, 數一數小學畢業至今都差不多廿八個年頭, 一班45人的, 繼續有聯絡的至都有十幾個, 都真係好難得, 今次台灣之旅有六人. 因為工作關係, 原本...

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