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      網誌分類：未分類 |
      網誌日期：2009-07-30 18:48
      今日 一早應啊Joy同曲奇邀請返左去游水
      之前因為手痛所以游唔到水
      所以好掛住個泳池
      一開始先用蛙式腳游左一百
      熱左對腳
      再慢游自由式一百
      跟手試埋最傷肩膀既蛙式一百
      之後再loop左上面一次
      hea左陣
      就游左慢自由式 四百

      Total 好似游左千二
      不過今次游得好慢, 無爆過
      所以游完都唔覺自己游過水

      游完食左個tea
      就起科大行左返官塘, 不過今次要負磅 10磅
      行左 一個鐘零二十五分鐘先返到家

      總之就係爽la
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      共2個回應
      • 檢舉

        鏗少 2009-08-10 11:37

        游水唔會點痛, 不過重覆做同一個動作會對隻手唔好
      • 檢舉

        凍檸茶 2009-08-10 10:48

        你手痛仲係咁游水,你游果陣唔痛咩?
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